Cíl versus efekt
Často si lidé kladou za cíl kategorie, jako štěstí, radost, zdraví, peníze. Chci být bohatý. Chci být v životě spokojený. Chci být štíhlý. To ale nejsou cíle. To jsou efekty, důsledky něčeho jiného.
Pokud si za cíl stanovíte stav, který je jen výsledkem něčeho jiného, zpravidla nevíte, co máte začít dělat, jak na to. To "něco jiného" přitom často dělat nechcete. Chcete totiž jako cíl dosáhnout výsledku takové činnosti, o kterou ale nemáte zájem. Chcete efekt, ale obvykle nechcete to, co ten efekt způsobí. Je to snaha najít zkratku, která neexistuje.
Příklad. Chtít zhubnout je klasický chybně postavený cíl. Štíhlá postava je efektem, následkem určitého životního stylu. Pokud si za cíl dáte jen hubnutí, můžete hubnout po celý život a nikdy nezhubnete, protože jste nevyřešili příčinu, proč přibíráte. Hubnutí je důsledkem určitého procesu. Pokud se Vám proces nelíbí, je marné toužit po jeho efektu. Správně postavený cíl je v případě obézního člověka "chci důsledně vést zdravější životní styl". Jen co to vyslovíte, mozek Vám v té chvíli automaticky předloží celkem správný postup, jak toho dosáhnout. Zdravější životní styl - známá věc - znamená racionální výživu. Saláty. Dušená kuřecí prsa namísto smažených řízků. Žádné koláče, uzeniny, mastné. Dostatek pohybu, sport, pitný režim… Zlomek sekundy a máte v podstatě správnou odpověď, jak se dostat k cíli. Pokud si jako cíl stanovíte zdravější životní styl, efektem dodržování tohoto záměru bude hubnutí, pevnější zdraví. A žádný jojo efekt, mimochodem.
Příklad. Chcete více peněz. Znovu - chcete efekt něčeho. Můžete si bouchat hlavou o zeď, ale i tak Vám nenaskočí nápad, jak mít více peněz. Proto si musíte jako cíl dát něco, jehož efektem bude to, že zbohatnete. Pokud chcete hodně peněz, měli byste si dát za cíl, vytvořit něco hodnotného. Nebo si za cíl dejte, že si zlepšíte svou finanční gramotnost. Najděte něco, co chce, mnoho lidí a způsob, jak jim to můžete prodat. Efektem bude to, že zbohatnete. A pořádně.
Takže máte již správně navržený cíl. Začněte plánovat.
Autor: Martina Dvořáková
