Co dělat když sex trvá jen pár sekund?
Jak tuto pro muže velmi delikátní záležitost popsat? Muž přináší na důvěrné setkání láhev sektu, žena ho ve dveřích čeká poodhalená, vzrušená a těšící se na krásné společné popíjení ... Ale on je tak vzrušený, že tu láhev šumivého nápoje odzátkoval ještě před dveřmi či na chodbě ...
Romantika se ztratí a zůstane jen překvapená a rozčarovaná žena a zahanben muž. Sexuologové této delikátní záležitosti odborně říkají předčasná ejakulace. A možná se podiví, ale trápí nejen muže na začátku jejich sexuální kariéry, ale v každém věku.
Známý český sexuolog Stanislav Kratochvíl v knize Sexuální problémy popisuje případ klientky, která měla neurotické problémy, protože byla sexuálně neuspokojená až ji z toho pobolívala hlava. Její pětatřicetiletý manžel měl totiž vždy sklon k předčasné ejakulaci a soulož trvala maximálně minutu, k dosažení orgasmu mu stačilo pět pohybů. Manželka to považovala za projev jeho sobectví a říkala: "Kdyby chtěl, mohl by to nějak prodloužit." A takovou zkušenost má v různém období svého života až třetina mužů.
Zapomeňte na sekundy
Při dráždění erotogenních zón mužské tělo reaguje ve čtyřech fázích: vzrušení, fáze plató se stupňujícím se vzrušením, orgasmus a uvolnění. U některých mužů však fáze plató téměř neexistuje a tělo reaguje již po velmi krátkém, několikasekundovém dráždění penisu nezadržitelnou ejakulací. Jsou muži, co vydrží souložit maximálně minutu dvě a přesto jsou oba s partnerkou spokojeni. Ono totiž při tom problému s předčasnou ejakulací nejde ani tak o sekundy či minuty, ale spíše o uspokojení obou partnerů.
Někdy má muž pocit, že je neschopný, protože vydržel po vniknutí do ženy jen pár krátkých chvil a přitom jí dopřál dva-tři orgasmy již během předehry a žena se cítí uspokojena. Jsou i muži, co si myslí, že jsou příliš rychle, pokud partnerka nedosáhla orgasmu po půlhodinovým pohlavním styku. "Takoví muži posuzují svůj sexuální výkon podle toho, jak dokážou partnerku uspokojit k vaginálnímu koitu. Je to tvrdohlavý a nesprávný postoj, zejména proto, že mnoho žen dosahuje orgasmu jen stimulací klitorisu," vysvětluje androlog Coolsaet v knize Štětec lásky.
Nezáleží jen na věku
Faktorů, které ovlivňují předčasnou ejakulaci je mnoho, některé se dají odstranit jednodušeji, jiné složitě. Například nejčastější příčina - věk a žádné sexuální zkušenosti, se skutečně časem u mnoha mužů upraví sama. Je samozřejmé, že mladý muž, který má erekci už jen když si pomyslí na ženská prsa, bude reagovat jako střela, když se těch prsou - a navíc nahých - dotkne.
Někdy je příčina tělesná: například uzdička, pruh kůže na spodní straně žaludu, která je nejcitlivějším místem na penisu. Pokud je zkrácena, při napínání táhne žalud dolů a zesiluje dráždění. Příčinou může být i částečné zúžení předkožky, která při přetahování sem a tam silně dráždí žalud.
Mnohým mužům pomůže jednoduchý ambulantní chirurgický zákrok. Pokud jsou však příčiny duševní, léčba je zdlouhavější, a ne vždy úspěšná. Někdy muž reaguje příliš rychle, protože má obavu nebo trému při nové partnerce, jindy proto, že je ve stresu. "Důležitá je správná životospráva, i když to zdánlivě s předčasným výronem nesouvisí. Vyčerpaný muž však reaguje i při sexu jinak než odpočinutý," objasňuje sexuolog Ján Vrabec. Pokud však předčasný výron souvisí s problémy v partnerských vztazích, je třeba nejprve přetnout začarovaný kruh: muž rychle dojde k ejakulátu, ženu to neuspokojuje a vyhýbá se styku, intervaly mezi souloži se prodlužují, muž po milování velmi touží a když k němu přijde, opět reaguje příliš rychle, žena se vyhýbá ještě více ... V takovém případě může pomoci spíše psycholog urolog.
Na chvíli se můžete stát psychologem i sám pro sebe - sledujte, jak reaguje vaše tělo. Co vás vzruší tak, že absolutně nemůžete ovládat ejakulaci? Když partnerka sténá? Některá milostná poloha? Když je žena méně vlhká? Při prudkých rychlých pohybech? nebo nějaká erotická představa?
"Za mou předčasnou ejakulaci mohl hloupý zvyk mít všechno rychle za sebou," říká mladý právník Ivan a vysvětluje, že na koleji, kde žil několik let bez partnerky, masturboval na záchodě, přičemž musel hlídat, jestli tam někdo nevejde. Podstatně může problém s předčasnou ejakulací ovlivnit i zmenšení intervalů mezi výrony. "Pacientům bez pravidelného sexuálního styku doporučím uvolňování těchto žláz - například sebeuspokojováním. Patří to k základní sexuální hygieně. Srovnám to s rýmou - pokud nesmrkáte, snadno se vám zanesou nosní dutiny, můžete dostat zánět spojený se silnými bolestmi hlavy. Při malé frekvenci souloží muži, kteří mají náběh na zánět prostaty, těm může abstinence způsobovat vážnější problémy, "vysvětluje Vrabec.
Chce to cvik
Někdy je však odhalení a vyřešení problému těžké, tehdy přicházejí odborníci s několika řešeními. Známé jsou techniky, které naučí muže styk prodloužit. Start-stop technika je o tom, že vytáhnete penis ven ve chvíli, kdy ucítíte blížící se vyvrcholení. Tato metoda je úspěšná, když ji cvičíte několik měsíců. Škrticí technika zase spočívá v stlačování penisu prsty v bodě, kde se žalud spojuje s penisem. Jde o přirozený reflex, který ejakulaci zastaví, protože tudy vedou dráhy spojeny s mozkem, které ovlivňují výron. Škrtící techniku, která nemá žádné vedlejší účinky, by si měl nacvičit muž sám, později do jejích tajů může zasvětit i partnerku. Ale pozor - při obou technikách je důležité, aby je muži nedělali příliš pozdě. Těsně před ejakulací je totiž asi 4-8 sekundový moment, kdy se muž nenávratně blíží k orgasmu a tehdy se už nedá výronu zabránit, neboť je rozběhnut ejakulační reflex.
Vyzkoušet můžete i znecitlivující krémy a spreje, které snižují citlivost penisu, ty však neřeší samotný problém, jen pomáhají prodloužit styk. Lokální anestetika se používají buď na citlivou špičku penisu, nebo celé tělo penisu. "Důležité je odhadnout kolik přípravku nanést, a nezapomenout ho aplikovat alespoň půl hodiny před stykem, jinak nebude účinný," vysvětluje Vrabec a dodává, že podle nejnovějších studií v Institutu lékařské sexuologie je nejúčinnější léčbou s trvalým účinkem kombinace antidepresiv a léků na erektilní dysfunkci.
