Příprava na porod
Porod je významným okamžikem v životě každé ženy - matky. Aby tento zážitek byl co nejpozitivnější, je dobré se na něj předem připravit.
Pomůckou v přípravě na porod vám mohou být různé těhotenské publikace. Ať už se jedná o knihy, časopisy nebo si najdete potřebné informace na internetu. Na internetu dokonce najdete i videa z různých porodů, takže i to může být forma přípravy.
Velmi vhodné jsou předporodní kurzy, které vedou zkušené porodní asistentky. Budoucí maminky zde získají teoretické informace o průběhu porodu a naučí se např. i techniky dýchání během kontrakcí a mnoho jiného.
K přípravě na porod patří neodmyslitelně i výběr porodnice. Dnes si můžete vybírat z mnoha porodnic, nemusíte rodit jen v místě vašeho bydliště. Pokud máte auto, klidně si vyberte i vzdálenější porodnici. Předem si porodnici prohlédněte a zjistěte si, jaké služby nabízí. Důležité je i to, jak na vás působí samotné prostředí.
Promyslete si, zda chcete při porodu vašeho partnera, nebo jinou blízkou osobu, nebo máte zájem o epidurální analgezii a další možnosti. V porodnici si zjistěte, zda to není problém a kolik vás tyto nadstandardní služby budou stát.
Ne velmi vhodnou přípravou na porod je poslech strašidelných příběhů vašich kamarádek či známých o hrůzostrašných bolestech během jejich porodu, hrozném personálu porodnice a podobně. Takto se jen zbytečně stresujete a to je skutečně to poslední, co potřebujete.
Psychická pohoda je totiž velmi důležitým předpokladem pro úspěšné zvládnutí porodu.
V mysli si představujte, jak už máte po "tom", že držíte své zdravé a krásné miminko v náručí. Nečekejte, že porod bude bez bolesti, to by byla opravdu naivní představa, spíše vnímejte porodní bolesti jako přirozenou součást porodního procesu. Konečně, díky bolestem se blížíte k vytouženému finále - tedy k vašemu miminku
Autor: Lenka Kostková
