Jaké používat bylinky v těhotenství a při kojení?
Mnoho žen, když čeká miminko nebo své miminko kojí, si dává mnohem větší pozor na to, co se dostane do jejich těla. Jenže častokrát se v tomto období nevyhneme menším, nebo větším zdravotním problémům.
A tehdy mnoho klasických léků není vhodných. Náhradou nám mohou být bylinky, i když část z nich není během těhotenství a kojení doporučována.
Chtěli bych zmínit bylinky, které vhodné nejsou, ale i to, jak se dají pomocí bylinek vyřešit některé těhotenské potíže a potíže po porodu.
Mnoho bylinek se v těhotenství nedoporučuje, protože jsou uterotonika, což znamená, že zvyšují tonus (napětí) děložního svalstva.
Mezi uterotonika patří tyto rostliny:
řebříček obecný (vyhýbat se větším dávkám)
kontryhel končistolaločná
Andělika lékařská (vyhýbat se pravidelným nebo větším dávkám)
celer vonný (vyhýbat se oleji a velkým dávkám semen)
pelyněk pravý, pelyněk obecný (uterotonikum + může vyvolat abnormality plodu)
paprika keříčkovitá(vyhýbat se terapeutickým dávkám)
paruman spanilý, heřmánek pravý (nepřekračovat doporučené dávky a olej vůbec nepoužívat)
skořice (neužívat terapeutické dávky a olej vůbec nepoužívat)
myrhovník molmolový
fenykl obecný (vyhýbat se větším dávkám, malé dávky používané při vaření nejsou nebezpečné)
vodulka kanadská
jalovec obecný (lze užívat pouze během porodu)
levandule lékařská (vyhýbat se větším dávkám)
srdečník obecný
oměj šalamounek (vyhýbat se větším dávkám)
maliník (neužívat na začátku těhotenství)
šalvěj lékařská (neužívat terapeutické dávky, malé množství použité při vaření je poměrně bezpečné)
Bukvice lékařská (vyhýbat se větším dávkám, může se užívat při porodu)
mateřidouška, tymián (neužívat terapeutické dávky, úplně se vyhnout oleji)
pískavice řecké seno (nadzemní části lze použít během porodu)
sporýš lékařský (může se užívat jen během porodu)
Tyto další rostliny se nedoporučují v těhotenství nebo během kojení:
česnek kuchyňský (mohou škodit terapeutické dávky, může způsobit zažívací obtíže jako např. pálení žáhy, kojencům může v mateřském mléce překážet jeho chuť)
aloe pravá (anthrachinonové glykosidy mají silný projímavý účinek)
pelyněk pravý, pelyněk černobýl (silně návykový alkaloid, který je součástí omamného likéru absint - proniká z mateřského mléka do organismu dítěte)
čajovník čínský (těhotné ženy a kojící matky by měly omezit příjem čaje na dva šálky denně, protože vyšší dávky alkaloidů podobných kofeinu mohou zvýšit srdeční rytmus)
kapsička pastýřská (neužívat v těhotenství, jen v první fázi porodu, neboť stimuluje stahy dělohy)
paprička keříková chilli (neužívat terapeutické dávky ani během kojení)
citrus pomerančový (užívejte hořké pomeranče velmi opatrně, protože mohou vyvolat kontrakce)
máta peprná (může snižovat tvorbu mléka, proto během kojení užívat opatrně)
bazalka pravá (v těhotenství nepoužívat éterický olej zvenčí ani vnitřně)
všehoj ženšenový - ženšen (může nepřímo ovlivnit plod)
líčidlo americké (může vyvolat abnormality plodu)
rebarbora okrasná (neužívat v těhotenství, je silným projímadlem)
černý bez (neužívat kůru, je silným projímadlem)
zázvor lékařský (na začátku těhotenství užívejte velmi opatrně, i když se v předepsaných dávkách může bezpečně užívat při ranní nevolnosti)
Teď bychom zmínili rostlinky, které mohou pomoci v těhotenství, při a po porodu a během kojení.
Ranní nevolnost
Nevolnost a zvracení (během prvních tří měsíců těhotenství) často při vstávání, ale může trvat i celý den. Vážné případy (hyperemesis gravidarum) si může vyžádat nemocniční léčbu pro riziko onemocnění jater a dehydrataci.
1, Měrnice černá - působí preventivně proti zvracení, sedativum, vhodné při dyspepsii nervového původu. Užívejte max. 2 ml. tinktury rozpuštěné v horké vodě třikrát denně, nebo popíjejte slabý odvar.
2, Paruman spanilý - zmírňuje pocit nevolnosti a uklidňuje žaludek; vhodné zklidňující nervinum ve stresových situacích. Před vstáváním vypijte jeden šálek odvaru nebo užívejte dle potřeby 5 až 10 kapek tinktury (max. 5 ml. denně).
3, Zázvor lékařský - působí preventivně proti zvracení, úspěšně se používá při diagnostických testech u pacientek s hyperemesis gravidarum. Užívejte na jednu dávku nejvýše 1 g. prášku rostliny v kapslích nebo 2 až 5 kapek tinktury podle potřeby (max. 1 ml. denně)
Příprava na porod
Rostliny se už dlouho využívají k tomu, aby připravily tělo na porod posílením svalů dělohy.
1, Mitchella repens - uterotonikum a stimulancium, stahující prostředek, posiluje nervovou soustavu. V posledních dvou měsících těhotenství užívejte jeden šálek odvaru denně. Užívejte samotnou nebo kombinujte s malinovým listy.
2, Ostružina malinová - posiluje dělohu.V posledních dvou měsících užívejte jeden šálek denně, během porodu hodně pijte. V těhotenství užívejte samotnou, během porodu přidejte do odvaru růžové okvětní lístky a bukvici lékařskou.
Natržení hráze
Může být velmi bolestivé a pomalu se hojí. Tyto rostliny pomáhají i při podlitinách a bolestech.
1, Třezalka tečkovaná - má protizánětlivé, hojivé a stahující účinky. Aplikujte léčivý olej, nebo do hýžďové koupele přidejte silný odvar. Může se kombinovat s levandulí a měsíčkem.
2, Orsej jarní - má velmi stahující účinky. Na postižené oblasti nanášejte krém. Dobře se kombinuje s vilínem virginským. Neužívejte vnitřně.
3, Kostival lékařský - má hojivé účinky, podporuje růst buněk a omezuje tvorbu jizev. Na postižené oblasti nanášejte krém, léčivý olej, případně mast nebo do hýžďové koupele přidejte odvar. Do 20 ml. základního oleje můžete zamíchat 2 ml. levadulového oleje. Používejte pouze na čisté rány.
Potíže s kojením
Ženu může od kojení odradit více důvodů: děťátko může mít potíže s přisátí se k bradavce, může jít o bolestivé nebo ploché bradavky, nedostatek mléka, nadměrně nalitá prsa.
1, Zelí hlávkové - má protizánětlivé a hojivé účinky, zmírňuje nalití prsů a mastitidy. Mezi ňadra a podprsenku si vložte trochu pomačkaný čerstvý list. Používejte samotný; na snížení tvorby mléka, pokud odstavíte, pijte šalvějový čaj.
2, Měsíček lékařský - antiseptikum, protizánětlivý prostředek, působí uklidňujícím dojmem na pokožku. Bolestivé bradavky si po každém kojení natřete krémem.
3, Jestřabina lékařská - zvyšuje tvorbu mléka a podporuje vývin prsů. Pro přípravu odvaru přidejte 15 g rostliny do 500 ml. vody, nebo užívejte max. 2 ml. tinktury denně.
Vhodné alternativy syntetických léků:
ořech popelavý je mírné laxativum
čaj z kopřivy, potočnice lékařské nebo lopuchu mohou pomoci při anémii
prášek z brestu nebo ibišového kořene zmírní pálení žáhy
bazalkový a srdcovníkový čaj pomůže po porodu odstranit placentu
Autor: Lenka Kostková
