Stres
Stres je civilizační chorobou. V každodenním životě se setkáváme s řadou faktorů, vnějšího a vnitřního prostředí, které ovlivňují náš organismus. Ty působí v pozitivním ale iv negativním smyslu. Stres je vlastně reakce organismu na hrozící zátěž, riziko, která slouží k mobilizaci organismu, fylogeneticky boj nebo útěk.
Protože však v civilizovaném světě takové řešení není nutné, tato masivní aktivace různých systémů zůstane nevyužita. V těle se vyvolá reakce podobná šoku. Při aktuálním, ale i dlouhodobém vlivu mohou být důsledky rozmanité. Například reakce mozku na dlouhodobé přetížení, které je mimo jiné charakteristické i snížením tvorby serotoninu - hormonu štěstí, který nám dodává pocit vyrovnanosti. Ataky se objevují individuálně, ale i několikrát denně a trvají od 15 minut do hodiny. Zdá se, že všechno dobře snášíme a zvládáme, ale za několik měsíců nebo let se nám to všechno může vrátit. Forem je více - od lehkých depresí až po těžké psychosomatické stavy.
Příčiny vzniku:
způsob života
nesprávná životospráva
práce
nemoc
bolest
nedostatek spánku
citové problémy v rodině, v práci
ztráta životního partnera
změna zaměstnání, změna bydliště
úzkost
podmínky prostředí (silné osvětlení, počasí, změna tlaku)
Příznaky:
prudké bušení srdce
třes končetin
pocení
podlamování nohou
závratě
rychlé dýchání
příšerné bolesti hlavy, zejména na pravé straně, které evokují v mysli postižených prasknutí cévy nebo nádor
některé bolesti na hrudi
Diagnostika:
Diagnóza se stanoví na základě anamnestických vyšetření a klinického nálezu.
Léčba:
správný přístup k životu
optimistické myšlení
získání nadhledu při řešení problémů
správný životní styl (dostatek spánku, pravidelné stravování)
vyhýbání se stresujícím podmínkám prostředí
Autor: Lenka Kostková
