Co bublinky ve vodě?
Bublinky jsou plyn - kysličník uhličitý.
Je to tentýž plyn, kterého se tělo při dýchání soustavně snaží zbavit. Nestěžujte mu to tím, že ho do sebe budete dodávat v nápojích.
Kysličník uhličitý má diuretické účinky - česky to znamená odvodňovací. Proto se nehodí ani do pitného režimu. Při pitném režimu jde o to, abyste tělo zásobili vodou. Limonády obsahující bublinky nutí tělo části vody se zbavit. (Některé kolové limonády obsahují kofein, i ten má odvodňovací účinky.)
Mnoho lidí má pocit, že z bublinkové vody se "lépe napije". To je jen zvyk. Možná je zážitek s bublinkami příjemný. Ale rychle se zase přihlásí žízeň. To se hodí jen výrobcům limonád.
Další důvody, proč nepít bublinkové vody:
Kysličník uhličitý "prorazí" špatnou chuť vody, někteří výrobci balených vod toho mohou zneužívat.
Kysličník uhličitý způsobuje zrychlení dechu a tepové frekvence (tělo registruje nadbytečný kysličník uhličitý a snaží se zbavit se ho vydechováním)
Kysličník uhličitý může nechtěné zrychlit činnost žaludku a práci střev.
Bublinkové vody by proto vůbec neměli pít lidé se srdečními obtížemi, diabetici, ani ti, co mají potíže se žaludkem nebo trávením.
Rozumné je však nepít je ani v případě, že nemáte žádné potíže. Vím, že mnohým bublinky chutnají víc, než obyčejná voda, ale chuť by neměla rozhodovat - na rozhodování používejte rozum.
Autor: Lenka Kostková
