Jaká je příčina obezity?
Za velkým počtem případů obezity stojí různé metabolické poruchy (nejznámější je takzvaný metabolický syndrom).
Obezita může mít příčiny v genech, v rodinném prostředí. Může ji způsobit užívání některých léků. (Hlavně psychofarmaka, některé léky "na tlak" a jiné). Proto je před hubnutím vždy důležité, abyste se poradili s lékařem.
Jakkoli je možno obezitu u některých lidí prvotně vyvolanou objektivními faktory (nemoc, genetika), to ještě neznamená, že lidé přibírají jen proto, že by byli nemocní.
Absolutní většina tlustých lidí je tučných z vlastní viny. Geneticky předurčen pomalejší metabolizmus, či hormonální porucha, může obezitu u těchto lidí usnadnit.
Ale pokud se podíváme na životní styl tlustých lidí, vždy najdeme společné faktory, většinou několik z níže uvedeného výpočtu:
přebytek jídlu (více kJ ve stravě, než člověk dokáže spálit)
nedostatek vhodného pohybu (tělesná práce v zaměstnání zpravidla jako pohyb proti obezitě nestačí a nestačí ani vhodný sport pokud člověk jí příliš mnoho nevhodných jídel)
nevhodné jídlo (s vysokým obsahem tuku, sladkosti)
nepravidelné jedení (ráno a dopoledne nic, večer vše)
mlsání (jedení zpravidla vysoce energetických jídel jen tak - čokoládová tyčinka, zákusky, burské oříšky k televizoru) taková jídla se jedí nezávisle na "normálním" pojídání.
"Poblázněný metabolismus" z mnoha nesmyslných diet v minulosti - takový člověk jí objektivně velmi málo a také tak nehubne.
Takže jakkoli má člověk na nadváhu vrozené vlohy, pokud je podtrhne některým ze zde uvedených zlozvyků, začne přibírat velmi rychle. Vím, je to nespravedlivé, protože jsou i lidé, kteří se mohou celý život cpat stejnými dobrotami a nenabírají. Můžeme to konstatovat. Nic jiného se s tím nedá dělat. Je to prostě tak. Příroda je nespravedlivá.
