Nohy, nožky, nožičky potřebují kvalitní obuv
98% všech dětí přichází na svět se zdravými nožkami, ale jen 40% dospělých má nohy stále v pořádku. Tato čísla si umíme jako medicínský laik interpretovat pouze takto: s dětskými nožkami se někde něco a nějak děje nesprávně.
V moudrých knihách se dočteme, že nemoci chodidel jsou dnes pokládány za civilizační chorobu. Náš pohybový aparát není hned od začátku konstruován na vzpřímenou chůzi. Horní končetiny by měly nést také určitou část námahy. Například chodítka a různá skákátka upevňovány mezi dveře, ve kterých tráví čas naše děti, které ještě nejsou připraveny na vzpřímenou chůzi. Tyto omylem nazvané "zařízení na podporu chození" jsou nejen velmi nebezpečné, ale podporují nesprávné držení těla a tím i sklon k nesprávné chůzi. Lidé chodí po chodidlech, ale nejdříve mají při chůzi použít patu. Pak se postupně rozroluje celé chodidlo až k bříškům a nakonec se odrazí od prstů. Když se malé dítě pohybuje jen za pomoci prstů (zmiňované skákátka, chodítka), mohou se kosti deformovat.
Ale stačí to, aby nohy zůstaly zdravé? Ortoped radí: Nejzdravější je chodit hodně naboso. Ale to platí pouze pro louky, písek, zem. Tvrdé nepřirozené podlahy jsou škodlivé. Zajímavá rada. Hlavně pro lidi, co si mohou doma v obýváku vysít na parketách louku. Pro všechny ostatní, jako jste vy a já, zbývá jen kompromis. Poskytnout dětské nožce prostřednictvím vhodné obuvi dostatečnou oporu.
Kupujete botičky?
- Ohebná podešev podporuje přirozenou mechaniku nohy.
- Na pokrytí chodidla jsou nejvhodnější speciální materiály, které pomáhají simulovat přirozenou chůzi naboso.
- Vybírejte vyvýšené - tedy celé boty, které těsně obepínají (drží) kotník.
- Vhodné jsou zejména přírodní materiály zabraňující, aby na dětské noze vznikala plíseň. Malá nožička má přesně stejné množství potních žláz, jako ta dospělá, akorát se musí vejít na menší plochu. Vlhkost musí být odváděna ven z boty, aby v ní nevznikala "potní komora".
- Speciální materiály z goretexu jsou vhodné i do deštivého počasí a bláta.
- Klenutá vložka může v některých případech podpořit vývin.
- Dávejte pozor na správné číslo. V obchodech s obuví mají k dispozici speciální metr na dětské nožky, tak ho využijte. Jeden průzkum na školách ukázal, že 70% dětí nosí nesedící, někdy až o tři čísla (evropské číslování) menší boty.
Autor: Lenka Kostková
