Jak obstát před nebezpečnými bakteriemi?
Dodržování hygienických pravidel se v evropských podmínkách jeví být samozřejmostí - chceme příjemně vonět a chránit se před choroboplodnými zárodky. Jak je to ale ve skutečnosti?
Podle průzkumů se to s osobní hygienou a hygienou domácnosti někdy přehání, ale obvykle podceňuje. Kancelářské stoly hostí mnohem více bakterií než toalety
Myjte si ruce!
Výzkumy ukázaly, že riziko infekce a onemocnění snižují ty nejjednodušší hygienická pravidla.
Celkem nenápadně, v stínu domácích arzenálů nejrozmanitějších antibakteriálních mýdel, ústních vod a dezinfekčních přípravků "na všechno" stojí fakt, že velké množství infekcí různého druhu má původ právě v domácím prostředí. Tvrdí se, že minimálně padesát procent všech infekcí vznikne v domácnostech a také více než dvě třetiny lidí podle průzkumů nedodržují hygienické předpisy a neumývají si ruce po použití záchodu, před přípravou jídla nebo po kýchání. Díky tomu je v domácnostech více choroboplodných zárodků než na veřejných místech. Veřejné toalety jsou podle nich často čistější než pracovní plocha kterékoliv kuchyně.
Současně se však mnozí z nás sprchují častěji než je zdravé, navíc příliš horkou vodou a používaje alkalická mýdla, díky nimž pokožka ztrácí přirozený kyselý ochranný plášť, který tvoří bariéru před škodlivými vlivy životního prostředí a choroboplodnými zárodky. Namísto šetrných sprchových emulzí se dokonce běžně používají antibakteriální mýdla, která nejsou ve srovnání s běžnými mýdly žádným přínosem
Myslíme si, že v případě infekce stačí sáhnout po něčem, co je na poličce a vyřeší se to. Ale to je velký omyl. Navzdory pokroku v medicíně a vědě je dnes podle něj v domácnostech mnohem více bakterií než v době před širokým používáním antibiotik.
Nejvíce bakterií však určitě nečíhá na toaletě. Nebezpečné bakterie milují kliky, zapínače a vypínače, kuchyňské desky na krájení potravin a houby (v kuchyni i koupelně), které jsou pro choroboplodné zárodky přímo vysněným rájem. Všechny houby by se měly obden vyprat při teplotě alespoň 60°C, nebo přibližně minutu dezinfikovat v hrnci s vroucí vodou. Na mytí těla je lepší houby vůbec nepoužívat.
Jednoznačné doporučení odborníků zní: Myjte si ruce! (Nejčastěji s přípravky, které mají optimální pH hodnotu 5,5 a neničí kyselý ochranný film pokožky.) To je nejzákladnější a nejdůležitější hygienické pravidlo každého dne a každé situace. Výzkumy totiž ukázaly, že riziko infekce a nemocí v domácnosti a společnosti dokáží významně snížit ty nejjednodušší hygienická pravidla.
