Voňavé koření nejen k jídlu
Sbíhají se vám sliny, když cítíte vůni vanilky, mandlí, zázvoru, skořice, kakaa, kokosu…
Pokud si myslíte, že jsou to jen přísady do koláčů a jiných dobrot, mýlíte se. Tyto přísady se přidávají do mnoha kosmetických krémů, tělových mlék. Dokonale hydratují vysušenou pokožku, vyhlazují nedostatky, dokonce vyhřívají studené končetiny a přinesou sluníčko a teplo do mrazivých dní. Jen třeba dávat pozor, abychom ovládli své chuťové pohárky a namísto potěšení pro tělo si nezpůsobili žaludeční problémy. Mnohá kosmetika i přes koláčkovou vůni je přece jen… kosmetika žaludku nelahodící.
Probudit se krásná s vanilkou
Vanilka v nás vyvolává velmi příjemné pocity a asociace. Je třeba se naučit používat ji cíleně, abychom byli připraveni a měli ji po ruce tehdy, když ji potřebujeme. Například pokud nás čeká náročný den, je třeba použít toaletní vodu s nádechem vanilky. Zklidníme si nervy a mysl.
Pokud nemáte čas na koupel plnou voňavých bublinek, je třeba si pořídit alespoň sprchový gel, případně mýdlo s vůní vanilky. Uvolňuje napjaté svaly a odbourá napětí a tíživé myšlenky.
Pokud máte více času, připravte si vanilkovou lázeň:
1 kapka mimózového éterického oleje, 2 kapky citronového oleje, 3 polévkové lžíce sladké smetany spolu smíchejte a přidejte do vody připravené ve vaně. Můžete použít i hotovou vanilkovou přísadu do koupele, nebo vanilkové olejové perly, případně jiný vanilkový výrobek určený do koupele.
Na noc, nebo odpolední relaxační spánek si můžete připravit následující potěšení. Natřete se od hlavy po konečky prstů vanilkovým tělovým mlékem. Zaručeně budete spinkat sladce jako v obláčku a noční můry vám dají určitě klid.
Vyrábějí se i vanilkové noční krémy s jemným vanilkovým aroma, která je nedráždivá a uvolňuje se pomalu během celého spánku.
Zázvor vás zahřeje
Pokud se vzbudíte ráno a nechce se vám vylézt z postele, je třeba se donutit vstát a zalézt do vany se zázvorem. Funguje stejně jako dávka kofeinu, ale zdravěji.
Esenciální olej rozproudí krev a zahřeje vás tak, že se budete cítit, jako byste byli u krbu. Šálek skořicového čaje se zase postará o to, abyste si tuto teplotu udrželi v těle co nejdéle.
Zázvorový koupel pro nohy:
5 cm dlouhý kus čerstvého zázvoru vložte do hrnce s 2 litry vařící vody a 5 minut vařte. Odstavte a dalších 15 minut nechte louhovat pod pokličkou. Přeceďte přes sítko a nalijte do lavoru. Přidejte 5 kapek oleje ze sporýše lékařského, 8 kapek rozmarýnového oleje a 1 studené vody. Do této koupele si ponořte nohy na 10 minut a nakonec pořádně vytřete ručníkem.
Když se vrátíte domů se zkřehlým a unaveným tělem, zapalte si aromatickou lampu s pár kapkami zázvorového éterického oleje. Vaše tělo zaplaví příjemný pocit tepla a vůně dodá energii a chuť do života.
Odpočinek se skořicí
Skořice je nejen rozkoší pro jazýček, ale také lék a balzám na dušičku. Aldehyd ze skořice stimuluje hormony štěstí a už jen samotná vůně zlepšuje náladu a stav mysli. Koupelna se přemění na oázu klidu, ráj na zemi. Parfémy se skořicovou vůní jsou nejen elegantní a smysly dráždící, ale i uklidňující. Skořicový olej v aroma lampě a dechová cvičení vám vrátí klid a rozvahu, budete moci i během náročného dne dále pokračovat ve své práci. Vhodné jsou i skořicové svíčky.
Skořicová lázeň:
1 l mléka, 1 l sladké smetany a 3 polévkové lžíce rozpuštěného medu. Všechno spolu smíchejte, přidejte 5 kapek éterického skořicového oleje a vlijte do 37 stupňů teplé koupele.
Kakaový balzám pro ruce a nohy
Pokud máte drsnou pokožku nezoufejte - pomůže vám kakaové máslo. Je blízko příbuzné tuku v pokožce, vyplňuje drobné trhlinky vznikající vysušením a zabraňuje, aby se voda vypařovala z pokožky. Ta zůstane hladká a vláčná. Natřete ruce silnou vrstvou kakaového másla. Tento úkon můžete spojit se stimulační masáží a potěšíte nejen tělo ale i duši. Věnujte se každému prstu samostatně od kořene až po koneček, jedním tahem směrem od spodu vzhůru. Pak krémujte hřbety rukou a nakonec máslo jemně vklepejte do pokožky. Je dobré dělat tuto masáž před spaním a nakonec si na ruce natáhnout bavlněné rukavice. Účinky kakaového másla se pod nimi zintenzivní. První pomoc pro nohy, které jsou unavené od celodenního nošení bot.
Krém z kakaového másla a měsíčku:
2 polévkové lžíce kakaového másla roztavte v malé nádobce nad párou a smíchejte s měsíčkovou tinkturou. Přidejte 2 polévkové lžíce sušených květů měsíčku a heřmánku a dobře vymíchejte. Směs nechte vychladit a spotřebujte do dvou týdnů.
Pro pleť jako růže
Změny počasí, klima… to vše pokožku stresuje. Výborným pomocníkem jsou krémy s mandlovým olejem, obsahují hodně nenasycených mastných kyselin a vitamín E. Odstraňují odumřelé buňky a vracejí pleti růžovou barvu. I ruce se potěší ochranným krémům s mandlovým olejem, který vyživí nejen pokožku, ale i nehty a nehtovou kůžičku.
