Reflexní automasáž chodidel uleví od bolestí páteře
Bolesti páteře, nebo také bolavá záda, to je jedna z nemocí, která se dříve tolik nevyskytovala. Ano, lidi bolely záda z práce na poli nebo těžké dřiny v továrně, ale nebyly to problémy, které si děláme sami špatným a několikahodinovým sezením. A protože záda bolí kdekoho, tak stále častěji hledáme způsoby, jak této bolesti zabránit anebo ji ztlumit či odstranit. Řešením by mohla být reflexní masáž chodidel.
Rychlá dobave které žijeme nám nepřinesla jen množství požitků,
o kterých mohli naši předkové jenom snít, ale také různé druhy bolesti, které s touto dobou souvisejí. Jednou z nejznámějších je únava páteře. Stále více lidí má s ní zkušenosti a věk "kdy to vypukne" se velmi rychle pohybuje směrem dolů. Můžeme si za to ve velké míře sami. V pohodlí automobilů se odvezeme kam chceme, naše pohybové aktivity se povážlivě zredukovaly na cestu z chodby k počítači a sedavá zaměstnání také dají páteři pocítit své. Bez zdravé páteře však nemůžeme být zdraví ani my. A to nejen po fyzické stránce. Naše páteř chrání míchu a tím pádem je vlastně pokračováním mozku. Pokud není zdravá a nepomáhá nám držet tělo ve správné poloze, nesplňuje roli rozvodu informací přes nervový systém do jednotlivých orgánů. A v našem životě se začnou hromadit zdravotní problémy. Když máme ztuhlou páteř, zvykli jsme si obvykle poprosit partnera či přítele, aby nám ji namasíroval. Při mírných bolestech navštívíme masážní salon. A co když nás bolest přepadne znenadání a my nebudeme mít nablízku nikoho, kdo by nám pomohl?
Reflexní maséři (a také značná část populace) už dávno vědí,
že na chodidlech (a také rukách) je zobrazeno celé naše tělo, jsou tam konkrétní body, které přísluší konkrétnímu místu na těle či orgánu v těle. To znamená, že jakákoliv změna na pokožce, jakékoliv odchylky v kostře chodidla nebo ruce nám signalizují, že není něco v těle v pořádku. Masírováním jednotlivých bodů na chodidle nebo ruce se prokrvují a uvolňujeme v celém těle část, která přísluší danému bodu. Během masáže můžeme hledat citlivá místa, můžeme najít jisté souvislosti mezi orgány a samozřejmě postupně se můžeme dopátrat i duchovní příčiny, proč vznikly tyto problémy. Páteř je jeden z nejdůležitějších systémů našeho těla a její stav ovlivňuje každý jeden orgán a všechny systémy, čili i psychiku.
Projekce páteře
Věděli jste, že vaši páteř "najdete" na okraji chodidla? Právě do těchto míst se promítají všechny problémy s ní spojené a my si ji můžeme nahmatat ve formě masážních bodů. Masáží těchto bodů na noze můžeme zmírnit ztuhlost, bolest a napětí v zádech. Můžeme si je masírovat sami, ale stejně efektivní je partnerská masáž. Výsledkem je, že se po pár minutách budete cítit lépe a uvolněnější.
Pro začátek je třeba najít si páteř v nohách
Sedněte si na zem se zkříženýma nohama a vezměte do dlaně jakékoliv chodidlo. Čára, která začíná u palce a pokračuje linií na boku vnitřní klenby chodidla až k patě je projekcí vaší páteře. Vizuálně si rozdělte tuto linii od palce na krční, hrudní, bederní část + úplně u paty se bude nacházet křížová a kostrční část. Pokud máte v páteři problémy, najdete jejich odraz - pocitově je můžete v mnoha případech vnímat jako bolestivý bod na chodidle, dokonce jako výstupek či tvrdý bod. Jemnou masáží těchto míst budete zároveň působit na páteř - dochází k uvolnění, případně k úplné ztrátě bolesti a napětí.
Autor: Lenka Kostková
