Reflexní masáž chodidel - šetrná a bezpečná metoda, která vyřeší mnoho zdravotních problémů
Reflexní masáž chodidel je pro něho velice příjemná procedura, jiní ji odmítají s tím, že jsou na chodidlech lechtiví a je jim to nepříjemné. Ale jsou i lidé, pro které je tato procedura nezdravá a dokonce i nebezpečná. Ale vcelku je tato metoda šetrná a mohou ji absolvovat i děti a těhotné ženy.
Reflexní masáž chodidel
Reflexní masáž chodidel se odstartujte koupelí nohou. Pak se začne masírovat dlouhými tahy od nártu ke kotníkům. Chodidla se trochu ohřejí. Po chvíli se přidá mačkání reflexních bodů. Tato metoda vychází z poznatku, že všechna zakončení lidského těla vyúsťují do reflexních plošek, které odpovídají příslušným orgánům nebo oblastem těla.
Stimuluje orgány
Tlak na jednotlivé reflexní body zrychlí metabolismus. Ideální je, zaměřit se také na jednotlivé dráhy. Pokud se rozhodnete absolvovat tento druh masáže v relaxačních centrech, odborník může použít i speciální dřevěný kolík, oleje či pudry. Přípravky jen zvýrazní pozitivní účinek ošetření. Stlačování konkrétních bodů stimuluje vnitřní orgány, nastartuje lymfatický systém, odbourá napětí, pomůže zahnat nespavost i bolesti hlavy.
Bolest je signál
Pocítili jste při zatlačení bodu bolest? Ta naznačila, že orgán, kterému daný bod odpovídá, má problém, nepracuje optimálně. V tomto případě je ideální tlak zmírnit. Reflexologie se právě z těchto důvodů využívá i jako diagnostická metoda. Pravidelnou masáží můžete činnost problematických orgánů upravit. V tomto případě však zajděte na reflexní masáž k odborníkovi, který vás usměrní, jak v stlačování bodů pokračovat. Profesionální ošetření byste měli zpočátku absolvovat jednou týdně, postupně přejděte na měsíční intervaly.
Kdy masáž neprovádět
Ani reflexní masáž chodidel však není vhodná pro každého. Pokud vás trápí křečové žíly, postižená místa se musí obcházet. V tomto případě svěřte svá chodidla do rukou odborníka. Stlačování reflexních bodů raději zvažte až po operaci. Reflexní masáž chodidel se neprovádí při onemocnění lymfatických cest, horečce, trombóze
Rozpoznejte reflexní body
Vrch palce je hlava, jeho spodní část krk. Prostor pod prsty znázorňuje hrudník. Od středu až po začátek paty promasírujete břišní dutinu. Najdete zde žaludek, játra. Pokud půjdete níže naleznete ledviny či tlusté střevo. Pánevní oblast se překlápí do paty. Páteř se nachází na vnitřním okraji chodidla.
Autor: Lenka Kostková
