Rýma, kašel a bolest v krku lze vyléčit i bez chemických léčiv
Rýma, kašel a bolest v krku, to vše jsou velice nepříjemné příznaky nachlazení. V televizi nám radí zaručené přípravky z lékárny, kdy si pákrát nakapeme a vše je jako mávnutím proutku pryč. Ale ono to v praxi tak nefunguje. Důležité je se pořádně “vyčistit”, naordinovat si klid a k tomu přidat pár osvědčených potravin. Samozřejmě píšeme o lehké formě a eventuelně zvýšené teplotě. S déle trvajícími příznaky a vysokou horečkou rozhodně navštivte praktického lékaře a řiďte se jeho pokyny!
Smrkejte, smrkejte a smrkejte
Není to příjemné ani estetické, ale bez smrkání se bude zdravotní stav jen zhoršovat. Hlen samotný dostává bakterie z našeho těla ven, ale co je horší, pokud se ho nezbavujete, hrozí že udeří na dutiny, uši, nebo průdušky. Klasické a časté smrkání nejenže urychluje léčení, ale zamezuje onemocněním často navázaným na obyčejnou rýmu.
Kloktejte
Dělaly to naše babičky a my jsme dnes tento recept vyměnili za "kouzelné" nápoje na potlačování příznaků chřipky a bolesti krku. Přitom kloktání má neskutečně příznivý efekt na naše hrdlo. Stačí lžička soli rozpuštěna ve dvou decilitrech vody a vykloktat pořádně čtyřikrát denně. Investice téměř nulová a efekt okamžitý. Hned pocítíte úlevu od bolesti. Vynikající kloktadlo je i směs medu a jablečného octa. Pomůže i citronová voda s medem vychlazená na pokojovou teplotu. Kloktání uklidňuje, poráží bolest i léčí.
Napařujte se
Opět není třeba nic speciálního, akorát smíchat čtvrt lžičky soli, čtvrt lžičky jedlé sody a napařujte se nad hrncem. Tímto roztokem, pro ty, co to zvládnou, je ideální si i nos vypláchnout. Směs soli a jedlé sody zabíjí bakterie a vyplavuje virové částice. Uzdravuje rychleji. Nakonec, dýchat se vám bude už na počkání lépe.
Pijte a spěte
Někdy stačí i tři dny v absolutním klidu na lůžku s čajem, případně knihou. Lidově řečeno, bacily je třeba z těla vypudit. Klidně se vypoťte, převlékněte si pyžamo, vypijte alespoň dva litry vlažného bylinného čaje například z jahodového listu, máty, nebo i zeleného čaje. Odpočívejte, dokud se nebudete cítíte fit, ale uvidíte, že intenzivní odpočinek vás vrátí do hry a přivede ke zdraví dříve, než když nemoc přechodíte.
Zajděte do potravin místo do lékárny
Na každou nemoc se dá zaútočit i přírodními zbraněmi. Cibule a česnek umí zatočit s každou virózou a nachlazením. Banány umí uklidnit podrážděný žaludek, borůvky jsou považovány za přírodní aspirin a snižují horečku i bolest. Chilli papričky zbavují hlenu a pročišťují dýchání. Černý a zelený čaj obsahuje přírodní antibiotika, a proto se doporučuje pít ho při každém nachlazení.
Autor: Lenka Kostková
