Jak předcházet vzniku strií během těhotenství?
Těhotenství klade na organismus vysoké nároky.
Nejviditelnější, bohužel někdy i trvalé změny mohou nastat na kůži, proto je důležité vědět, jakou preventivní péči je třeba své pokožce věnovat.
Kdy vznikají strie?
Kůže je pružná, a proto schopná značně odolávat změnám objemu na začátku těhotenství. Přesto v jeho druhé polovině, například vlivem dědičnosti, nadměrného přibírání, nebo u citlivé pokožky, mohou vzniknout trhliny podkožního vaziva.
Nazývají se strie, jsou to červeno-fialové provazce různých velikostí s prosvítajícími cévami. Nejexponovanější oblastí pro vznik strií je samozřejmě zvětšující se bříško, prsa, boky a stehna.
Potěšitelné je, že se strie po porodu částečně stáhnou a vyblednou, nikdy však úplně nezmizí, ale zůstanou slabě viditelné, jak tenké stříbřité proužky.
Jak můžete snížit riziko vzniku strií?
Pravidelnými lehkými cviky, masáží a ošetřováním pokožky, od počátku těhotenství až do období po porodu, můžeme zmenšit riziko vzniku strií. Nezapomínejme však i na otužování (střídavě teplá a studená sprcha), vyváženou stravu, pitný režim a dostatek pohybu.
Na ošetření pokožky používáme tělová mléka, krémy a emulze, které jsou snadno roztíratelné, pokožku hydratují, promašťují, zvláčňují a tím působí na všechny její vrstvy.
Měly by být obohaceny o tyto vitaminy:
vitamín A - regeneruje buňky,
vitamin E - působí proti předčasnému stárnutí buněk,
panthenol - hloubkově hydratuje a působí protizánětlivě, stejně jako proviamín B5.
Jednou týdně můžeme na pokožku aplikovat jemný peeling pro regeneraci buněk a prokrvení kůže. Při každodenní péči doporučujeme problémová místa nejprve tonizovat (připravit) pleťovou vodou a následně nanášet do pokožky přípravky 1-2 krát denně, lehkou - vzestupnou krouživou masáží.
Autor: Lenka Kostková
