Trekingové hole – praktický pomocník nejen při túrách
Trekingové hole se stávají čím dál oblíbenější. Důvodem je zejména to, že je při chůzi může využívat každý. Výhodou je, že kromě nohou zapojíte rovnou celé tělo. Navíc vám pomohou udržovat stabilitu a zlepší celkovou kondici. Podle čeho vybírat ty správné trekingové hole?
Zdroj obrázk: {Johnny Bravoo} / Shutterstock.com
Jaké hole vybrat?
Nabízí se dva druhy holé – trekingové (trekové) a hole pro nordic walking. Jsou mezi nimi určité rozdíly, které rozlišují to, k čemu se jednotlivé typy hodí. Trekingové hole jsou využívány jako opora při procházkách i v náročných terénech. Jejich konstrukce je celkově silnější, a tak vás podpoří v jakémkoliv terénu, což uleví kloubům i při horských výstupech a sestupech. Oproti tomu hole na nordic walking jsou koncipované pro chůzi a běh v nenáročném terénu. Pomohou vám při pohybu zapojit svaly celého těla.
Správná délka
U holí je samozřejmě tím nejdůležitějším parametrem jejich délka. Udává se, že by zpravidla měla být 0,68 násobkem vaší výšky. To v praxi znamená, že pokud měříte 170 centimetrů, hole by měly mít 115 centimetrů. Správnou délku zjistíte pomocí snadného výpočtu. Pokud se rozhodnete pro teleskopické hole, nemusíte se délkou zaobírat, jelikož si ji libovolně nastavíte.
Kvalita holí
Hole samozřejmě můžete pořídit v různé kvalitě, od čehož se odvíjí také jejich cena. Vybírat byste měli hlavně podle toho, jak často máte v plánu s holemi chodit. Pro příležitostné túry si totiž vystačíte s těmi nejběžnějšími holemi, které se pohybují v cenové relaci do 1 000 korun. Pokud se turismu věnujete několikrát do roka, je lepší sáhnout po o trochu dražších holích. Jestliže chcete vyrazit do náročnějších podmínek, sáhněte po holích od 2 000 Kč, v této kategorii můžete sehnat i karbonové hole. Pro profesionály se pak nabízí ještě hole nad 4 tisíce korun.
Turistika patří mezi oblíbené zájmy. Jestliže si rádi vyrazíte na túru, pak se vám trekingové hole jistě budou hodit. Uvidíte, že s nimi je zkušenost ještě o level lepší.
Autor: Lenka Kostková
