Začínáme s rovnátky
Co udělat před nasazením rovnátek a jak probíhají první dny.
Mít krásné rovné zoubky je důležité nejen pro pocit sebevědomí, ale i pro dobrý zdravotní stav. Pokud jste se rozhodli pro rovnátka, přečtěte si, na co se připravit.
Zbavte se zlozvyků
Ještě předtím, než zubař - čelistní ortopéd - nasadí do úst tuto kovovou ozdobu, měli bychom se na to připravit. Důležité je například zbavit se zlozvyků jako vkládání jazyka mezi zuby, dýchání ústy, okusování tužky, cucání prstů a kouření. Také si mnozí nositelé strojku neuvědomují, že ho třeba šetřit, nežvýkat žvýkačky a nekousat příliš tvrdé potraviny, protože to může rovnátka poškodit.
Během nošení rovnátek je celkově důležité i to, co a jak jíme. Potravu bychom si měli krájet na menší kousky, tužší jídla kousat jen zadními zuby, omezit sladké a lepkavé potraviny. Kromě tvrdého jídla, jako jsou například topinky, je vhodné vyloučit z jídelníčku i takové potraviny, které nám zalézají do zubů i za normálních okolností - například popcorn.
Ještě před nasazením
Dalším důležitým krokem je dát si opravit všechny kazy, protože vrtání pod rovnátky je mimořádně obtížné, někdy se kvůli tomu musí celý aparát složit a poté zpět nasadit. Zubař by nám měl rovněž vyřešit všechny další problémy se zuby, aby se během nošení rovnátek mohly zuby "věnovat" jen vyrovnávání a aby se do nich nemuselo jinak zasahovat.
Co se děje po nasazení
Nejnáročnější je první týden po nasazení rovnátek. Připravte se na to, že zuby budou velmi citlivé. Zuby i celá ústní dutina si musí zvyknout na cizí předmět, které navíc způsobuje nepříjemné pocity. Zuby tlačí, natahují se, posouvají - a to velmi bolí. Časté jsou také bolesti dásní, nechuť k jídlu a problémy s mluvením, artikulací. Nejpozději do dvou týdnů si však na rovnátka zuby zvyknou a už ani nebudete vědět, že je máte.
