Migrénu může spustit i červené víno
Bolest hlavy zná určitě každý z nás. Někoho trápí občas a jiní s ní bojují pravidelně. Záleží na její intenzitě, ale skutečná migréna dokáže člověka vyřadit z činnosti i na pár dní. Ať se jí snažíte jakkoli zbavit - nejde to. Bolestmi hlavy trpí nejčastěji ženy a spouštěčem může být cokoliv. Od stresu až přes potraviny, nápoje. Nejčastěji je příčinou migrény červené víno, které mají v oblibě hlavně ženy.
Přepadá nás v té nejnevhodnější chvíli, je nepříjemná a dráždivá, přichází v krutých intervalech a vyřadí nás ze života. Může bolet v určité oblasti hlavy, ale i celá hlava, pulsuje, vystřeluje do očí, uší, brady ... Musíme jen ležet, nevnímat okolí, protože i ten nejslabší zvuk bolí. Často je doprovázena pocity na zvracení, zvracením.
"Migréna je bolest hlavy, která přijde z ničeho nic."
Mnozí lidé si myslí, že se s ní musí naučit žít, že se jí nedá zabránit, ale migréně vždy předcházejí příznaky, které si často neuvědomujeme. Měli bychom se soustředit na naše tělo a zjistit, co migrénu spouští a udělat vše pro to, abychom záchvatu předešli. Obvykle propukne, když jsme fyzicky přetížené, vystaveny stresu, když naše tělo ztratilo hormonální rovnováhu, vnitřní harmonii, když si nedopřejeme odpočinek, nejíme teplá jídla, když máme trávicí problémy a hlavně, když nic proti tomu neděláme. Toto vše snižuje naši energie a zvyšuje náchylnost k migréně.
Pomoci v prevenci nám mohou i bylinky - kopretina řimbaba, která je osvědčeným prostředkem na tlumení bolestí. Kopretina rozšiřuje cévy, potlačuje bolesti hlavy, migrény, ale dobrá je také na menstruační bolesti. Třezalka, šalvěj, máta a meduňka, levandule, šištice chmele, sporýš lékařský a kozlík lékařský ... toto všechno jsou bylinky, které mohou pomoci.
Příčiny migrény nejsou stále probádané, ale jisté je, že se nám spustí při snížené prokrvenosti mozku. To vyvolá rozšíření cév, které přivádějí do mozku krev. Spouštěčem může být nejčastěji alkohol - červené víno, stres, ostré světlo, pachy a zvuky, zakouřený prostor, nedostatek tekutin, změny počasí, přejídání, nedostatek stravy, hormonální změny ...
Samotný záchvat má více fází:
- Změna chuti, únava, citlivost na světlo a zápach, zadržení tekutin, u někoho to může být zvýšená aktivita ...
- Záblesk před očima (aura) - neobjevuje se u každého migrenika, zdvojené vidění, snížená citlivost, obtíže s vyjadřováním
- Středně silná až silná bolest hlavy, obvykle jednostranná, pulzující charakter bolesti, nucení na zvracení, ospalost, citlivost na světlo, zápach, hluk
- Zvracení, hluboký spánek
- Omezená chuť k jídlu, únava - organismus je unavený ze samotné migrény
Spouštěčů migrény je mnoho a je jen na nás, abychom znali své tělo natolik, že záchvaty postupně eliminujeme na minimum.
