Co to jsou negativní emoce?
Negativní emoce se člověku "stanou" jaksi snadněji, než pozitivní. Tak jsme nastavení. Pokud necháte věci plynout bez kontroly, dříve nebo později se dostanete k negativismu, špatné náladě. To je zákoni-té. Na to, abyste měli úspěch, dobrou náladu, či radost, nestačí, abyste na to čekali.
Musíte vynaložit energii, úsilí, abyste se z emočního neutrálu dostali do plusu. To je nepohodlné. Ale výsledek stojí za to.
Na to, abyste byli smutnější, mrzutější není třeba vynaložit žádnou energii. Stačí nic nedělat a chvíli se nudit. Hned to začne… Negativní myšlenky a nálada přijdou samy.
Pozitivní emoce mívají krátké trvání. Negativní mohou přetrvávat i roky.
Pokud nechcete, abyste byli stále v emocionálním minusu, musíte o své pozitivní pocity soustavně bo-jovat. Pomáhají koníčky, cílevědomá práce na nějakém projektu. Na začátku tedy obvykle stojí námaha a disciplína. Teprve potom může přijít odměna. Při komunikaci se proto raději trochu snažte. Buďte disciplinovaní. Snažte se zakázat si ty části komunikace, které neprospívají Vám, ani těm, se kterými mluvíte. Zásady pro komunikaci se dají naučit, načíst a používat. Je na to hodně skvělých knih! Naučte se zásady komunikace (námaha) a pak se Vám bude snáze vycházet s lidmi (ovoce).
Možná si řeknete, že člověk má komunikovat s lidmi přirozeně a ne taktizovat podle příruček, pouček a technik. Hm. Víte, kde ty techniky vznikly? Stačilo pozorovat sociálně úspěšné lidi. Tito lidé umí jednat s druhými příjemně. Celkem přirozeně používají určité konkrétní prvky komunikace. Nevědí, že "by něco takového dělali, oni jsou prostě takoví", nic o tom nikdy nečetli. Mají štěstí, dělají jaksi intuitivně to, co je druhým lidem příjemné. Spontánně dělají to, co jim pak dá oblíbenost. Pokud vy takové chování dosud nemáte, můžete si to dostudovat. Pokud zařadíte do svého slovníku a chování stejné prvky komunika-ce, jako to dělají lidé oblíbení, i vy budete časem oblíbení.
A že to je "technika"? No ano, je to technika. Rozhodli jste se k lidem být více milí, vstřícní, přátelští. Rozhodli jste se, že budete jednat tak, aby se ve Vaší společnosti cítili lépe. Oceňovat to, co se Vám líbí a mlčet o tom, co se vám nelíbí. Chválit a uznávat druhé. To za techniku, nespontánnost a umělé jednání může považovat například arogantní neurvalec. Nehodí se mu, že by se měl začít ovládat. Chce být spontánní, agresivní, nepříjemný. Ostatní mu asi nestojí za to, aby se ovládal. Podle mě je jedno, zda budete k druhým lidem příjemný, protože "jste milým člověkem od přírody", nebo proto, že "jste se rozhodli být milým člověkem"? Důležitý je výsledek.
V mládí jsem byl značně neoblíbený. Nevěděl jsem proč. A nevěděl jsem ani nic o komunikaci. Když jsem někam přišel, mluvil jsem vždy jen o sobě. Všechny jsem rád kritizoval - měl jsem pocit, že je to naplněno hlubokým poznáním a vděčnosti, pokud jim srozumitelně objasním, že jsou podle mne idioti. Že mi za toto odhalení budou vděční a změní se k mému obrazu. Prostě byl jsem jen dalším samolibým přemoudřelým blbeček na scéně. Když jsem se dostal k literatuře o tom, jak vycházet s lidmi, bylo mi líto, kolik lidí jsem zbytečně zranil, kolik přátel jsem ztratil. Vinou negativního řízení z mé strany. Mys-lím, že je lepší, pokud se záměrně, tedy "uměle" snažím být pro ostatní příjemným, než zůstat spon-tánním bezohledným neurvalcem.
