Co je motivace?
Mnoho lidí hledá motivaci. Například já se zabývám i hubnutím a ne jednou se mě lidé ptají, jak se mají mo-tivovat. Zda nejsem schopen nebo ochoten motivovat je k hubnutí. Je to velmi zajímavý přístup.
Představte si situaci, že nějaká dáma je velmi obézní. Nevyhovuje jí tento stav, nechce být obézní a ráda by zhubla. A píše mail člověku, který se věnuje hubnutí a žádá ho, aby ji motivoval k jejímu hubnutí. Považuji to za absurdní. Pokud mám špatnou postavu a nevyhovuje mi to, to samotné by mě mohlo motivovat, abych to neměl, abych něco změnil.
Člověk, který se dožaduje motivace zvenčí, od druhých lidí, má vážný problém. Motivace totiž velmi málokdy může přijít zvenčí. Motivace přichází zpravidla přímo z vás.
Pokud si postavíte cíl, který považujete za dostatečně důležitý, za významný a pro vás efektivní, dostanete chuť svůj cíl i realizovat. A právě slovíčko chuť zde je synonymem motivace. Pokud mám chuť cvičit, jsem motivovaný.
Vraťme se tu k úvaze cíl a efekt. Pokud si tlustá dáma dá jako cíl zhubnout, neví, co má dělat, protože hub-nutí není cíl, ale efekt. Kdyby si dala jako cíl zdravější životní styl, věděla by přesně, jak má začít žít, aby pak cíl způsobil efekt, který se jí bude líbit. Avšak cíl zdravého životního stylu, by takové dámě pravděpodobně nevyhovoval. Je méně pohodlný. Pokud je to tak, asi by ani nezačala. No zůstala by v pravdivé situaci, kdy by se alespoň nesnažila o hubnutí nesmyslnými způsoby, které jí následně poškozují zdraví. Vraťme se tedy k motivaci.
Pokud si dáte cíl, který je pro vás dostatečně stimulující a zajímavý, začnete být motivováni.
Například. Pokud chci napsat knihu a opravdu to chci, začnu na ni myslet. Věnuji se jí v duchu a dávám do-hromady myšlenky, které by v ní mohly odeznít. Představuji si čtenáře, co by asi mohl chtít vědět, v čemž mu umím pomoci a tímto způsobem postupně začínám mít chuť napsat knihu. A tato "chuť" vyústí k tomu, že si každý den sednu a píšu i několik hodin písmenka na klávesnici. Tímto způsobem postupně vzniká kniha. Motivace, kterou k této práci mám, vychází přímo ze mě. Velmi těžko mi ji může někdo dát.
To znamená, pokud chcete, aby vám motivace pomáhala dosáhnout výsledků, měli byste si dát takové cíle, které vás - zmotivují. Tedy budou mít pro vás efekt, který vám stojí za námahu. To je motivace. Proto se doporučuje, aby cíl byl ambiciózní, takový, co vás přitahuje, ale uskutečnitelný. Příliš malý cíl by vám nestál za námahu a nerealistický cíl byste vzdali…
Je to podobné, jako při loterii. Loterie motivuje neúspěšné lidí k předávání peněz. Vidina získat auto šťast-nou náhodou při losování je lákavá. Chudý člověk si normálně takové auto dovolit nemůže, a tak investuje své těžce vydělané peníze do losu. Doufá, že bude mít štěstí. My víme, že tato naděje je tak obludně malá, že nestojí za to o ní ani mluvit. Často je to naděje jedna ku několika milionům. V podstatě je to ztráta času a peněz doufat…
Pokud ale máte vizi něčeho, co byste chtěli dosáhnout, pak máte chuť tuto vizi realizovat a právě slovo chuť je jiným slovem pro slovo motivace. Pokud chcete vytvořit firmu, máte pravděpodobně chuť poskytovat něja-kou službu, vydělat na ní a dosáhnout výsledků. Sami jste motivováni k tomu, abyste pracovali, abyste poda-li výkon mnohem větší (možná ani ne větší, ale určitě jiný), než podává většina lidí. Pokud to dokážete, bu-dete úspěšnější než velká většina lidí. Nepotřebujete k tomu v podstatě žádnou motivaci zvenčí. Stačí vhod-ně definovaný cíl, kterému věříte, a který vám za to stojí.
Při motivaci a dosahování úspěchu je asi největším problémem fakt, že člověk dosáhne odměny až se zpož-děním. To je v úplném protikladu vůči myšlení neúspěšných lidí.
Většina neúspěšných lidí má ráda okamžitou odměnu, případně odměnu v předstihu. Typickým příkladem odměny v předstihu jsou například nákupy na dluh. Člověk dostane chuť vlastnit velký televizor, na který však nemá peníze. Proto jde do obchodu koupit si tento televizor na splátky a věří, že někdy v budoucnu mu bude příjemné za tento výrobek platit. (A zaplatit mnohem více, než stojí!) Skutečnost je nepříjemná. Tento člověk se odměnil dříve, než vykonal práci. Už má televizor. Nyní začíná pracovat na tom, aby ho mohl za-platit. Bylo by naivní myslet si, že za půl roku, nebo za rok už nebude chtít něco úplně jiného. Tento člověk bude zadlužený po dobu několika let a nebude si moci dovolit nic jiného. Bude mít pocit, že pracuje na něja-ký blbý dluh a bude nespokojený, případně nešťastný. Častokrát tímto způsobem lidé zadluží své rodiny i doživotně. Stávají se tak ekonomickými rukojmími své netrpělivé touhy vlastnit přístroje, které v době, kdy splatí dluh, možná už ani nepoužívají, protože jsou zastaralé. To je příklad, kdy je člověk odměněn za práci, kterou ještě ani neprovedl.
Asi nejrozšířenějším způsobem jak se stávají lidé neúspěšní je právě snaha získat a užít okamžitou odměnu okamžitě za vykonanou práci. Na začátku měsíce vám přijdou nějaké peníze a na konci měsíce už nemáte ani korunu. Kam se tyto peníze ztratily? Okamžitě jste si vybrali svoji odměnu. To je typický příklad, jak smýšlí většina lidí. Nemusíme to teď kritizovat a mluvit o tom, že je to nevýhodná životní strategie. Mluvme o tom, že takto se chová velká část lidí a tak jim to i vyhovuje. Chtějí získat odměnu za práci a rychle si ji užít.
Pokud chcete být úspěšní, musíte přejít na zcela jiný vzorec v odměňování. Úspěšný člověk si umí spočítat, že jeho odměna bude zajímavá, ale nejprve musí pracovat. A tak se začne věnovat budování firmy. Nebo budování svého zdraví. Projdou měsíce možná roky, dokud se nezačne projevovat účinek odměny. To je nejnepříjemnější věc, která brání mnohým lidem dosáhnout výraznějšího úspěchu. Odměna je u úspěšných často odložena v čase do budoucnosti.
Chcete uspět? Obětujte mimořádně velké množství času, energie do práce, která dlouho zdánlivě nemá výsledky. Je to podobné jako v posilovně. Když budete chodit cvičit týden, zřejmě nepocítíte žádné rozdíly ve svém zdravotním stavu. No pokud vydržíte pár měsíců, stane se několik věcí. V první řadě si zvyknete na to, že chodíte do posilovny. Váš zdravotní stav se začíná "utvrzovat" a chození do posilovny už pro vás není tak těžké jako kdysi. Tím stoupá vaše motivace k této činnosti, protože již není tak těžká jak se jevila na za-čátku. Časem zároveň zjišťujete, že se vám začíná dokonce dařit. Že vám začíná sloužit zdraví, že jste sil-nější, že se při běžných činnostech vůbec neunavíte a zjistíte, že jste výkonní. S jistým překvapením možná zjistíte, že nudné zvedání činek, či šlapání na rotopedu má následky, které byste ani nebyli očekávali. Zlepší se vám myšlení, protože tím, že děláte tento typ tréninku, zlepšujete i prokrvení svého mozku. Všechny tyto benefity, které vám cvičení přináší, však pocítíte nejdříve až za několik měsíců, kdy pravidelně obětujete čas a námahu cvičení v posilovně. Tyto efekty se projevují velmi opožděně a mnoho lidí do posilovny nevydrží chodit více než pár týdnů. Je to nepohodlné. Avšak až po nepohodlí většinou můžeme získat plody dlouho-dobého úsilí. Právě takovým způsobem se motivace dá ilustrovat.
Musíte vědět, co budete dostávat jako odměnu za práci, kterou vykonáváte.
Je velmi pravděpodobné, že vaše motivace bude v úvodu velmi nízká. Možná si nebudete velmi věřit, ale musíte vydržet. Studujte, ověřte si, zda to co chcete udělat je reálné. A když ano, pusťte se do práce!
Právě vydržet je velmi důležité při většině činností, které mají být úspěšné. Myslete na to, že mnoho pokusů, které provedete, skončí fiaskem. Ne každá činnost je automaticky úspěšná. Někdy to ani neumíte na první pokus udělat správně…
Pokud se rozhodnete jít nějakou cestou, určitě na této cestě uděláte hodně chyb a mnoho špatných rozhod-nutí. Neudělejte i tu chybu, kterou udělá nakonec většina neúspěšných lidí, že si totiž řeknou, tato činnost mi nevyšla, zkusím jinou. Pokud totiž nevytrváte v nějaké činnosti dostatečně dlouho, nemáte šanci na úspěch. Úspěch dosáhnete až pak, když překonáte určitý počet chyb, které s danou činností souvisejí.
Jistě jste se již učili jezdit na kole nebo plavat. Jízda na kole je dnes pro vás úplně jednoduchá, umíte ji dělat bezpečně a nemáte pocit, že by to byl problém. No vzpomeňte si, jak to vypadalo, když jste začínali. Zna-menalo to otlučená kolena, několik pádů a strach. Člověk, který nedokáže několikrát z kola spadnout, si možná řekne, já se na to můžu vykašlat, nepotřebuji umět jezdit na kole. To je pravda, ale pokud to vzdáte v úvodu, nenaučíte se jezdit na kole nikdy. Přesně takto to funguje i v životě. Pokud jste motivováni, že jízda na kole vám přinese dostatečné množství radosti, nebo užitku, dokážete vydržet i pády, které jsou spojeny s prvními jízdami. Právě to je příklad motivace, kdy člověk ví, že pokud bude jezdit na kole, může se kamarádit s těmi, kteří na kole už dávno jezdí. Je to vysoká motivace, která dítě přivede k tomu, aby překonal strach, aby překonal odřená kolena. Později když se naučí jezdit, a když si jeho tělo a svaly přivyknou na tento po-hyb, už jezdí bez problémů a působí mu tato činnost velkou radost.
Přesně na tomto principu funguje motivace i v jiných oblastech.
Autor: Lenka Kostková
