Co dělat, když to přeženete s alkoholem? Dejte si vitaminovou tabletu!
Akce spojené s pitím alkoholu často nevětří nic dobrého. Sice si dáváte předsevzetí, že bude pít s mírou, či po zkušenosti z minulé párty vůbec, ale … Pokud se tedy na nějakou oslavu chystáte, je dobré místo slibů, že tentokrát to dobře dopadne, zásobit se pokrmy, které vám pomohou následky prohýřené noci eliminovat.
Před pitím se vyzbrojte!
V první řadě si domácnost zásobte potravinami, které budou ráno více než užitečné. Určitě byste měli mít doma alespoň některé z následujících věcí:
- med
- banán
- vajíčka
- slaninu
- čerstvý zázvor
- ingredience na slepičí vývar nebo alespoň svačinovou polévku
- zásaditou minerálku
- rajčatový džus
- worcesterovou omáčku
- sůl, pepř
- citrusy
- multivitaminové tablety
Je lepší zajistit si každý bod z našeho seznamu první pomoci, protože nikdy předem nevíte, jak se budete cítit, co zvládnete sníst a vypít a co ne. Předtím, než se vydáte na párty či oslavu, rozhodně se najezte něčeho pořádně mastného a sytého. Žaludek tak zaměstnáte a tím se zpomalí vstřebávání alkoholu.
Během pití
Velmi důležitá je kvalita alkoholu, jaký pijete. Je skutečně pravda, že čím kvalitnější víno či vodku si dáte, tím lépe vám bude druhý den. Pozor na sladké! Na jedné straně se vyhněte sladkým likérům a populární broskvové vodce. Na druhou stranu si dobře promyslete i to, čím alkohol budete zapíjet. Kokakolové nápoje či jiné sladké vody jsou i přes příjemnou chuť ve skutečnosti vašimi nepřáteli. Sice se to dobře pije, ale na druhý den máte bolest hlavy zaručenou. Vsaďte raději na vodu nebo minerálku a vypijte jí opravdu hodně.
Nemíchat! Nemíchat! Nemíchat!
Jedno ze základních, ale stále porušovaných pravidel. Předem si promyslete, co budete celý večer pít a zůstaňte u toho!
Jídlo k alkoholu
Výborné je, pokud jsou na párty i jednohubky, chlebíčky, obložené mísy nebo alespoň slané oříšky. Takovou příležitost si nenechte ujít a průběžně skleničky zajídejte.
Na závěr
Když dopijete poslední skleničku, dejte si multivitaminovou tabletu. I když to ještě necítíte, alkohol vám právě ničí v těle vitaminy, minerály, spaluje cukr a dehydruje a tableta alespoň něco může zachránit. Zapijte ji alespoň třemi decilitry vody.
Autor: Martina Dvořáková
