Domácí očista organismu podle jeho typu
Chcete si pročistit organismus a nevíte jak? Způsobů je velké množství. každému může vyhovovat něco jiného. Poslouchejte svoje tělo a ono vás samo nasměruje. V našem článku si některé detoxikační metody probereme zevrubněji.
Půst
Podle odborníků na přírodní léčitelství při několikatýdenní postní kúře se váš organismus i nadále plynule pročišťuje, pokud jíte převážně vodnaté, pokud možno syrové potraviny a pijete vodu s nízkým obsahem minerálů. Někteří doporučují pít destilovanou vodu. Nemocní a starší lidé, případně lidé se silně znečištěným organismem, musí však takovou kúru absolvovat jen pod lékařským dohledem. Postní kúry, trvající více než tři až čtyři dny, byste měli obecně absolvovat pouze pod dohledem odborníka, s výjimkou případů, kdy máte již sami s půsty značné zkušenosti. Samozřejmě přitom nemůžete pracovat!
Domácí očista
I bez půstu však, například prostřednictvím pročišťovací kúry, se můžete krok za krokem osvobozovat od všech jedů, stejně jako od starých zvyků. Nakonec byste mohli změnit svůj přístup k výživy natolik, že již nebudete znovu dávat přednost koncentrovaným potravinám, které většinou zanechávají ve vašem organismu největší zbytky.
Podle typu
Existují lidé vodního typu, kteří při půstu, nebo při zmiňované pročišťovací kúře podle zlatých pravidel nezhubnou, protože jejich tělo při této příležitosti spíše propadne panice a tím ještě více zadržuje. Kdybyste přesto chtěli uspět, je velmi důležité, abyste v průběhu této doby udržovali značnou pohybovou aktivitu. To je vůbec při hubnutí velmi důležité, pokud chcete z organismu vyloučit vodu. Voda je u těchto lidí často vázána ztuhlým lymfatickým systémem. Proto působí v podobných případech velmi dobře pokojová trampolína - střídavě natahuje všechny buňky, a tím potlačuje blokády v lymfatickém systému. Lidé, kteří jsou "kost a kůže", mohou v některých případech při stravování podle zlatých pravidel i dlouhodobě přibrat. Většinou však k tomu dospějí, když procvičují své svaly a zařadí do jídelníčku ořechy, semena, výhonky. Kdo se cítí slabý, znepokojivě rychle hubne a myslí si, že potřebuje více energie, měl by sáhnout k avokádu, banánům, sladkému a sušenému ovoci a jíst vždy, když cítí potřebu. Pro tyto lidi je bezpodmínečně nutné hlavní jídlo, které by se mělo skládat z nezatěžující tepelně upravené stravy - vařené zeleniny a velkých porcí nabobtnaného obilí, zejména prosa, celozrnné rýže, pohanky nebo quinoa či brambor. To jsou vhodné potraviny pro jemnou perfúzní kúru u lidí, kteří jsou velmi slabí nebo nesmějí či nechtějí v žádném případě dál hubnout. Aby bylo trávení efektivnější a zaručený přísun živin, je vhodné jídlo doplnit ještě nějakou bylinkovou omáčkou s jemným kořením.
Mnoha lidem pomáhají i rostlinné trávicí enzymy,
které je možno sehnat například ve formě papájových tablet. Trvale je však třeba trávení povzbuzovat vědomým a tvůrčím způsobem života.
