Nízký krevní tlak upraví rozmarýnové víno a bylinky
Za nízký krevní tlak se označuje tlak krve pod 110/70 torr. Tehdy mluvíme o hypotenzi. Tento stav sice není tak nebezpečný jako jeho opak, hypertenze, ale žít s ním také není nijak příjemné. Co je ale dobrá zpráva, na nízký krevní tlak zabírají některé bylinky a bylinková vína.
Příčiny nízkého krevního tlaku
Patří mezi ně dědičnost, špatným životní styl, nízká glykemická křivka apod. Při sníženém krevním tlaku jde o snížení rychlosti tlaku krve v cévách, což má za následek špatné prokrvení končetin a mozku a v důsledku toho dochází ke snížení i přísunu potřebného kyslíku. To ovšem neznamená to, že by se krev a kyslík do mozku apod. nedostal, jen se zpomaluje jejich transport do cílových orgánů. Obecně vzato, je nízký tlak méně ohrožující, než tlak vysoký, většinou se sám o sobě postupem věku vyrovnává.
Jídlo optimalizuje krevní tlak
Po jídle se více energie soustřeďuje tam, kde je to potřeba, tedy v žaludečním traktu je více krve, neboli je lépe prokrven. Proto bezprostředně po jídle většina lidí pociťuje únavu a chce se jim spát. Tento stav se však po nějaké chvíli vyrovná. Lidé trpící nízkým tlakem to mohou prožívat výrazněji, protože jejich organismus se nedokáže dostatečně pružně vyrovnávat se změnami. Hypotonici trpí často závratěmi, zejména při rychlém vstávání.
Bylinka na nízký krevní tlak
Zatímco na snižování tlaku vám pomůže leccos, zvýšit ho je obtížnější. Jedinou naší bylinkou, která tlak zvyšuje je Kručinka barvířská (Genista tinctoria). Pokud jste si ji nestihli nasbírat, v lékárně ji budete hledat marně. Hledejte ji v bio obchodech nebo prodejnách s bylinkami. Prodává se samostatně nebo jako součást bylinných směsí na cévy. Kručinka posiluje činnost srdečního svalu a povzbuzuje slabý krevní oběh. Díky tomu se zlepšuje zásobení organismu kyslíkem. Hlavně mozku. V důsledku sníženého krevního tlaku je totiž mozek málo prokrven. To se projeví nejdříve únavou, později závratí a na závěr ztrátou vědomí.
Kručinka se míchá s květem jírovce
Kručinka barvířská má také močopudný účinek. Můžete ji smíchat s květem jírovce, který příznivě ovlivňuje krevní oběh a cévní systém. Směs si připravíte z jedné čajové lžičky natě kručinky a lžičky květu kaštanu. Stačí ji zalít čtvrtlitrem vroucí vody a nechtat dvacet až třicet minut louhovat. Sceďte a čaj pijte dvakrát denně neslazený.
Rozmarýnové víno
Zvýšit tlak, podpořit srdeční činnost můžete i rozmarýnovým vínem. To navíc vzpruží a posílí nervový systém. Na jeho přípravu budete potřebovat přibližně třicet gramů rozmarýnových lístků, které rozdrobíme a zalijete litrem bílého vína, například ryzlinku. Osm dní ho nechte odstát, ale každý den můžete zatřást lahví, aby se promíchalo. Víno přeceďte a užívejte po polévkové lžíci ráno a večer. Nejvíce tři týdny, pak si dejte dva týdny pauzu.
Schizandra čínská
Výborným bojovníkem proti nízkému tlaku je i Schizandra čínská (Klanopraška čínská). Tato cizokrajná léčivka zvyšuje krevní tlak okamžitě. Koupíte ji ve formě bylinných kapek. Ale tuto cizokrajnou rostlinu si můžete snadno vypěstovat i doma na zahrádce. Povzbudí srdečně-cévní i nervový systém a odstraní únavu, malátnost, ale i psychickou vyčerpanost. Nízký tlak se často projevuje i tím, že se vám snadno udělají modřiny, protože máte oslabené cévy. Posílit je můžete právě schizandra nebo rutin v tabletách. Pokud se rozhodnete obohatit o rutin běžnou stravu, vyberte si pohanku.
