Spíte v nočním úboru nebo bez? Nahota ve spánku přináší zdraví a mládí!
Spánek máme již z dětství zafixovaný tak, že jít spát znamená vzít si pyžamo nebo noční košili. Ale proč vlastně se do postele oblékat? Hřeje nás přikrývka a také mládí. Vědecké studie totiž naznačují, že lidé, kteří spí nazí, pomaleji stárnou.
Spíte zdravěji
Během noci se tělo automaticky o pár stupňů ochladí a když na sobě nemáte pyžamo, jde to snadněji. Pokud spíte ve vytopené ložnici s ponožkami na nohou a flanelovém pyžamu, budíte se častěji.
Budete déle mladí
Alespoň to tvrdí studie zveřejněná v časopise "Sleep". Pokud je vám pod přikrývkou chladnější, organismus produkuje více melatoninu, čímž se uvolňuje více anti-aging hormonů.
Chráníte se před infekcemi
Pro ženy je dobré nenosit do postele pyžamo ani spodní prádlo, zabrání to vaginálním infekcím, kterým se daří v teple a vlhku. To je poznatek jedné nizozemské gynekoložky.
Posilujete váš vztah
Tělesný kontakt s nahým tělem partnera po celou noc je nejen příjemný, ale navíc se díky němu zvyšuje i produkce hormonu oxytocin. Tím pádem se dostanete mnohem dříve "do nálady".
A děláte něco pro vaši postavu
Nahé tělo podnecuje vášeň a ta zase přirozené hubnutí. Tak si vlastně udržujete štíhlou postavu.
Autor: Martina Dvořáková
