Chcete zkusit sportovní lezení? Víme, jak na to!
Sportovní lezení – ať už v přírodě nebo na lezeckých stěnách – je čím dál tím oblíbenější. Chcete to zkusit také? Pojďte si přečíst, jak co nejlépe a nejbezpečněji začít a co všechno k tomu budete potřebovat.
Zdroj obrázku: Unsplash.com
Nejlepší začátky? Na lezecké stěně!
Pokud se chcete pustit do lezení, úplně nejlepší to budete mít s partou přátel, které už se mu nějakou dobu věnují. Samozřejmě to není podmínkou a můžete začít i na vlastní pěst. Vaše první kroky by každopádně měly směřovat nikoliv do přírody, ale na umělou lezeckou stěnu.
Proč?
Už jen kvůli vlastní bezpečnosti a vlastně i výbavě. Při začátcích na lezecké stěně nepotřebujete v podstatě nic. Vše si můžete půjčit na místě. Na stěně si navíc osvojíte veškeré potřebné dovednosti – ať už od přátel nebo od zkušených trenérů, kteří jsou vám většinou k dispozici.
Bezpečnost na lezecké stěně
Než se ale na lezeckou stěnu vydáte, měli byste znát alespoň pár základů bezpečného chování, které ochrání vás i vaše spolulezce.
- Na sobě byste při lezení neměli mít žádné šperky. Dlouhé vlasy si svažte.
- Na lezení zvolte si vhodnou obuv. Lezecké boty neboli lezečky si můžete často půjčit přímo na místě. Ať už si však obujete cokoliv, rozhodně nelezte na boso.
- V areálu dbejte na bezpečnost dětí, nenechejte je volně pobíhat a sami si dávejte pozor, zda nestojíte v dopadové zóně pod lezcem.
- Pokud se dostanete do role jističe, věnujte jištění plnou pozornost a vždy jistěte ve stoje.
Více bezpečnostních opatření se dozvíte přímo na místě.
A co se ještě naučíte?
Jednou ze základních lezeckých dovedností je vázání uzlů. Jedná se především o tzv. dvojitý osmičkový uzel. Naučíte se správně se uvázat do úvazku i ostatní lezecké techniky, které zaručí bezpečnost vaši i vašich parťáků.
První lezení v přírodě
Potom, co absolvujete dostatek pádů a získáte tak i dostatek zkušeností, můžete pomalu vyrazit na zajištěné sportovní cesty do terénu. K tomu už však budete potřebovat vlastní vybavení. Neobejdete se bez kvalitních lezeckých bot, lana, úvazku k připevnění lana, expresek pro jištění, magnézia a samozřejmě ani bez přilby či batohu.
Autor: Lenka Kostková
