tak se nevzdávejte, pokud nepůjde ráno všechno jako po másle. Myslete na to, že i dítě mohlo mít horší noc nebo že ho budíte uprostřed krásného snu, kdy opravdu nechce vstát.
kdy nám ani sluníčko ke snadnějšímu vstávání nepomáhá. Proto si musíme pomoci samy a posunout budíček dříve o deset minut. Takto budeme přichystané i na případné časové úniky našich dětí (mrňous se přesune do naší postele či do obývacího pokoje a bude klidně pochrupovat dál, nebo je ráno jako zpomalený film).
Nejen pro dítě, ale i pro sebe, abyste ráno předešli shonu. Večer je přece dostatek času si v klidu rozmyslet, jaké věci na budete potřebovat, prohlédnout si předpověď počasí nebo sbalit věci na začátek týdne do školky - pyžamo, tepláky, ručníky ...
Ano, na oznámení reality ranního vstávání nám slouží tento pomocník. Někdo má tzv.. vnitřní hodiny, které ho vzbudí včas, ale ne každý. Proto myslete i na své dítě, které by mělo mít také nějaký "budíček". Je na vás, zda upřednostníte dětské hodiny nebo osobní kontakt. Třeba si jen vyzkoušet, co na které dítě zabírá. Nemáme samozřejmě na mysli buzení studenou vodou - ale například dětský budík s melodií, zapnutí rádia či televize. Někomu vyhovuje rozsvícení světel, a otevření okna. Jiné děti možná hned ráno potřebují alespoň krátký kontakt s rodičem nebo jen chvilkové polehávání a postupné buzení.
Na samostatné buzení budíkem si dítě musí zvyknout a naučit se reagovat na zvuk budíku. Nenechte tedy první dny vstávání s novým pomocníkem jen na něj. Vstaňte a počkejte, zda dítě na zvuk budíčku zareaguje a probere se. Pokud ne, může se stát, že ještě pro něj samostatné vstávání není vhodné (je brzy) nebo si musí pár dní zvykat.
Ranní rituál je velmi důležitý. Je jen na vás a zvycích ve vaší rodině, jaký postup zvolíte, ale je dobré, pokud jej ráno dodržíte. Někdo si hygienu odbude hned po probuzení, jiný potřebuje nejprve snídani v pyžamu ... Snídaně v pyžamu předejde nervozitě (skoro jako snídaně do postele), zmizí i ušpiněné oblečení do školky a shánění náhradního, stihnete snídat všichni spolu - jako rodina a navíc se při snídani každý z nás pomalu probere a nastartuje na nový den. Navíc i následná hygiena a oblékání nám najednou jde o něco rychleji, protože jsme již posilnění snídaní....
I když vás čas tlačí a váš mrňous má od rána své mouchy, nekřičte na něj, nedávejte mu strohé povely jako na vojně, ale raději mu pomozte při oblékání či malé nemotornosti se lžičkou jogurtu. Uvidíte, že i vy, i vaše dítě budete celý den klidnější, laskavější a vitálnější, když zvládnete ranní vstávání s úsměvem na tváři. Tak, ať je vaše ráno to nejhezčí!
Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez předchozího písemného souhlasu našeinfo.cz zakázáno.
Fotografie jsou pouze ilustrativní - zdroj fotografií sxc.hu