Horké noci bez klimatizace - pomůže led, chladné povlečení a mokré kapesníky v okně
Léto je krásné u vody nebo v lese. Ale letní noci, a při přesouvání tepla do jarních měsíců i jarní noci, dokáží pěkně potrápit. Ne všechny domácnosti mají klimatizaci a ne všechny si mohou dovolit v noci naplno větrat. Co dělat v takovém případě?
Vyměňte povlečení
Zvolte si lehké prodyšné materiály nejlépe z bavlny, žsaténu nebo mikrovlákna. Žádné teplé deky a těsné přikrývky.
V čem spát
Spěte raději ve volných lehkých tričkách a šortkách, které se nelepí na tělo. Pyžama si nechte na jiné roční období a také obepnuté košilky ze syntetických vláken odložte stranou.
Zmrazená voda v láhvi
Naplňte láhev vody a dejte ji zmrazit do mrazáku a pak si večer vložte pod peřinu. Udržíte si tak perfektní studené prostředí i během horkých nocí.
Egyptská metoda
Spočívá v tom, že ručník nebo prostěradlo se namočí ve studené vodě (samozřejmě tak, aby z něho netekla voda) se používá se jako přikrývka. Pokud si však nechcete smáčet matraci, určitě si pod sebe položte suchý ručník. Vlhká a studená přikrývka vás udrží v chladu.
Zlepšete si ventilaci
Před ventilátor postavíte misku plnou ledu. Vzduch bude hned snesitelnější.
Mokré kapesníky
Zkuste vzít pár kapesníků a namočit je do studené vody. Pak je vyvěste z vnitřní strany okna. Proudění vzduchu bude osvěžující.
Pozor na světlo a elektřinu
Sviťte jen minimálně a v noci odpojte elektroniku ze zásuvek, protože i toto zvyšuje celkovou teplotu v pokoji.
Vytvořte si obklady
Pokud potřebujete rychle zchladit, přiložte si ledové sáčky na tělo - zápěstí, lokty, kotníky či krk nebo zmrazte rýži a zkuste si ji dát i do ponožek. Mělo by to vydržet alespoň půlhodinu.
