Jak uklidnit dítě a zabránit jeho panickému strachu z lékaře?
Bojí se vaše dítě lékaře? Tento strach se začíná u dětí projevovat již kolem prvního roku věku a roste s věkem dítěte. Nejbouřlivější bývá v období batolete, ale některé děti provází i dospíváním a přetrvává i v dospělosti. Samozřejmě, strach z lékaře má každý z nás, ale zde píšeme o přehnaném strachu, který mohou rodiče svým vhodným chování eliminovat.
Špatná zkušenost vyvolává nejistotu
Strach z lékaře se všemi následky, jako je panika, pláč, vzdor - před tím kapitulují často i nejchápavější rodiče. Většinou jsou za to, že se děti tak bojí zodpovědné dva faktory: nepříjemné, možná dokonce traumatizující zážitky (jako např. špatně píchnutá injekce do žíly či její opakované píchnutí), nebo málo empatický / á/ lékař / ka/. A také nejistota rodičů, která se přenáší na dítě a působí negativně na celou návštěvu lékaře. Už kojenec cítí velmi přesně, když jsou rodiče v souvislosti s návštěvou lékaře skeptičtí a bázliví. Zejména při očkování reagují jinak než rodiče, kteří jsou přesvědčeni o správnosti takových medicínských úkonů a umí z tohoto důvodu i své malé dítě lépe utěšit při malých bolístkách. Nepříjemným zkušenostem se nedá vždy vyhnout, ale proti nejistotě můžeme udělat hodně - sami a také společně s dítětem.
Soucit nebo být "rozumný"?
Proč se vaše dítě cítí při návštěvě lékaře nepříjemně, je snadno pochopitelné: svébytný pach, hodně neznámých tváří, dítě neví, co ho přesně čeká - velký stres pro děti, které umí jen omezeně reagovat "s rozumem". A rodiče to cítí. "Nemusíš se bát, to nebolí," takto utěšují své ustrašené dítě. Avšak takové dobře míněné uklidnění obsahuje dvě dráždící slova, "strach" a "bolet", které způsobí právě opak toho, co vlastně sledujete. Děti již ve dvou letech vědí: to nemůže znamenat nic dobrého - a zaujmou obranné postavení. Pokud vedle takového dítěte sedí podrážděná máma, stupňuje se toto napětí až do strachu. Stejně kontraproduktivní jsou malé pokusy o vydírání, když už nepomáhá pěkné slovo: "Pokud si nebudeš mýt zuby, bude ti je muset zubař vytrhnout." Ani toto příliš neposiluje důvěru dětí v lékaře.
Čeho by se měli rodiče vyvarovat?
Rodiče by se měli vyhnout tomu, aby do ambulance přinesli s sebou stres, netrpělivost a špatnou náladu. Malé dítě potřebuje v situacích, kdy se cítí ohroženo - např. při odběru krve nebo injekci - podporu a mateřskou útěchu. Žádné dítě by nemělo být ponecháno napospas osudu samo se slovy od mámy: "Já se na to nemůžu dívat, jdu ven." Rodiče by neměli v ambulanci používat "nemilý" tón hlasu ani vyjádření, které ponižují dítě.
Pár tipů, které pomohou zmírnit strach dětí z bílého pláště
- Doma nebo v mateřské škole byste se měli pokusit hravou formou seznámit děti s tématy lékař, nemocnice a záchranná služba. To eliminuje u dítěte strach z neznámého. Můžete si například prohlédnout a vyzkoušet medicínské "náčiní", lehnout si na postel nebo nosítka a navzájem se obvázat. Takové zkušenosti jsou důležité a pomáhají odbourat strach.
- Nevysvětlujte hodně a neslibujte, že to nebude bolet. Držte se raději pravdy. Pomoci může i to, pokud budete dítěti vyprávět o svém vlastním strachu z injekce v období, kdy jste byli dětmi, ale také o zkušenostech, že to nebylo většinou až tak špatné.
- Při návštěvě: Dítě by mělo mít oděv, který se snadno obléká a svléká. U malých dětí nezapomenout na náhradní plenky.
- Vezměte oblíbenou hračku dítěte! U obzvláště bázlivých dětí pomůže doprovod oblíbeného medvídka a vyšetření v náručí matky, abychom tak zmírnili stres dítěte.
- Rodiče by ale neměli vklouznout do role ochránce, neboť vzniká nebezpečí, že dítě bude pociťovat vyšetření jako způsob ubližování.
- Udělejte si doma stručné poznámky, jak dosud nemoc probíhala: Kdy začalo být dítě malátné, bez chuti k jídlu, kdy začala horečka? Jak vysoká byla? S plačícím dítěm v ambulanci nemusíte lovit v paměti.
- Při větších bolestech ohlaste telefonicky, že přijdete s plačícím a křičícím dítětem a zeptejte se na dobu čekání. Zapište si i vaše dotazy týkající se např. stravy dítěte. V napjaté atmosféře u lékaře byste mohli rychle zapomenout, co všechno jste od něj chtěli všechno vědět.
- Jako přípravu na návštěvu lékaře byste se mohli zahrát doma divadélko s medvídkem, přičemž necháte dítě vykonávat roli lékaře.
- Dítě by mělo být při návštěvě lékaře vyspané a najedené (pokud lékař nedoporučí jinak). Takové děti reagují klidněji.
