Předsevzetí, nejen do nového roku, která vás udělají šťastnými
Předsevzetí se dají dávat s novým rokem, ale i ve starém a nemusí to být jen u určitých příležitostí. Prostě se jenom rozhodneme, že takhle už ne, ale třeba nevíme jak jinak a lépe. Zkuste se zamyslet, co vás brzdí. Není to třeba touha po něčem, čeho nemůžeme dosáhnout a kazí nám to zbytečně náladu? A potom věc zcela vypustíme a najednou zjišťujeme, že zase tak důležitá nebyla? Anebo byla a sama si k nám našla cestu, když jsme o ni přestali tolik usilovat?
1. Diety a různá vylepšení těla
Patříme mezi ty, kteří jsou věčně na nějaké dietě, zapomeňme na to. Opouštět život věčných pokusů a omylů a soustřeďme se na to nejdůležitější - zdravou mysl a perspektivu. Začněme se starat o své zdraví zevnitř. Dejme si záležet na výběru potravin, které do svého těla dostáváme, sportujme, hýbejme se, vytvořme si vlastní životní styl, kultivujme svou mysl, podporujme zdravé bydlení. Kromě toho, že takto budeme nejen lépe vypadat, ale lépe se i cítit, přijdeme na jiné myšlenky, ušetříme mnoho peněz, které jsme investovali do diet a drahých zkrášlovacích přípravků, nebo procedur, které v konečném smyslu nikam nevedly. Omlazujme se zevnitř, věnujme se aktivitám, které nás baví a netýrejme se myšlenkami na to, jak hrozně vypadáme - raději pravidelně cvičme.
2. Trendy, které nám nic nedají
Kolikrát jste se zapojili do konverzace o něčem, co vás vůbec nezajímalo jen proto, že je to teď trendová záležitost? Zapomeňme na chvilkové výbuchy a bulvární fakta, které nikam nevedou. Přestaňme reagovat na výstřelky, které se nás netýkají. Nemusíme přece opakovat po všech - najděme a ukažme svou vlastní tvář. Začněme progresivní komunikaci, která k něčemu vede, ne jen vzdychání nad tím, co se jaké celebritě stalo ...
3. Strach z nového
Když se budeme stále bát nových věcí, nikdy se nikam neposuneme. Mnohé průlomové záležitosti vyžadují jistou míru rizika. Zároveň však mohou vést k našemu konečně šťastnému životu. Zahoďme tedy strach a obavy z nových nevyzkoušených věcí, které by mohly posunout náš život k lepšímu a pojďme do toho. Jistá dávka strachu je zdravá, drží nás v bezpečí před skutečným nebezpečím - jako je například skok z vysokého útesu. To však rozhodně dělat nechceme, ne? Malá dávka rizika ve prospěch produktivní změny se mnohým vyplatila! Bez něj uvízneme v bludném kruhu neúspěchů a můžeme se donekonečna stěžovat na fádní život.
4. Netrapme se chybami
Uděláte chybu a pak a zžíráte celé dny nad tím, co jste udělali? Litujete to, či případně i sebe a neposouváte se nikam dál? Toto také není způsob jak něco vyřešit. Samozřejmě, pokud druhému ublížíme je důležité projevit lítost a omluvit se, ale netrapme se tím, co jsme ve svém životě udělali jinak než bychom měli. Nepomůže nám, když se budeme celou noc trápit, pouze budeme na tom na druhý den ještě hůř a rozhodně tím nic nevyřešíme. Každý dělá chyby. Buďme za ně vděční, protože jen díky nim jsme se mnohému naučili a posunuli se dále. Nevracejme se k nim a netrapme se. Vezměme si z nich ponaučení, zvedněte hlavu a chytřejší pojďme dál.
5. Nepoužívejme slova: Já nevím
Slova, která jen tak vypustíme mají sílu ovlivnit naši mysl a dát jí pokyny na to, co má dělat. Pokud budeme stále říkat frázi: Já nevím, naše mysl bude stále ve stavu zmatku a otálení. Když si nejsme jisti a máme problém se rozhodnout o něčem, poraďme se nebo si najděme řešení na internetu. Umět se rozhodnout je velmi důležité, a samozřejmě - i si za svým rozhodnutím stát. Když budeme tápat, tak bude vypadat i náš celý život v nejistotě.
Autor: Martina Dvořáková
