Stres způsobuje padání vlasů, změny váhy, ale také deprese a zhoršení imunity
Stres je často skloňované slovo, dokonce tak často, že už na něj svádíme téměř všechno. Prostě patří k životu a často také bývá hnacím motorem našich činů. Ale i tady platí, že všeho moc škodí. A když je stresujících faktorů příliš, je třeba si vybrat a při výběru myslet na své zdraví. Kdy je třeba stres řešit?
1. Vypadávají vám vlasy
Už po třech měsících pod vlivem silného stresu se začne tělo bránit takovýmto způsobem. Vlasové folikuly zeslábnou a z toho důvodu máte ráno polštář plný vaší koruny krásy. V tom případě vám, bohužel, nepomohou ani žádné vitaminové doplňky a ozdravné kúry. Musíte se jednoduše opět dostat do pohody a vlasům se vrátí pevnost, lesk a kvalita.
2. Nemoci trvají podstatně déle
Zatímco v minulosti jste se s nachlazením nebo chřipkou vypořádali do týdne, nyní se jich neumíte zbavit. Máte pocit, jako kdybyste šli z nemoci do nemoci a žádná antibiotika vám už nezabírají. Tělo už nezvládá tak velký nápor, takže imunita se automaticky oslabí a vám trvá uzdravení podstatně déle.
3. Dostaví se problémy s trávením
Bolesti v oblasti břicha jsou pro mnohé tím nejvýraznějším projevem. Kvůli křečím v žaludku se pak automaticky přidají i problémy s trávením. Pociťujete pálení žáhy, máte pocit těžkých kamenů v oblasti břicha, časté průjmy nebo zácpu a časem se k tomu přidá i nechutenství, protože jídlo vám začne způsobovat mnoho problémů.
4. Zhorší se kvalita pleti
V první řadě se vám začnou objevovat vyrážky. Ty jsou pak často spojeny i se zánětlivými procesy. Když nezměníte své návyky a stres bude přetrvávat, pokožka postupně nabude šedého zbarvení a bude působit nezdravě a povadle. Kvůli tomu se vám začnou prohlubovat i vrásky.
5. Rány se vám špatně hojí
Když se říznete, krvácení je intenzivnější. Také se vám déle hojí všechny rány. Velmi nepříjemné je to zejména v případě operací. Pokud vás čeká takový náročný zákrok, je velmi nutné uklidnit se před ním a nezhoršovat si takto proces hojení.
6. Těžce se vám dýchá
Dokonce stres zhoršuje i astma. V krizových situacích se vám zúží dýchací cesty a vy dostanete záchvat. Časem se takové problémy mohou dostavit i u lidí, kteří to dosud nepociťovali. Často jsou doprovázeny i stavy úzkosti. Snažte se naučit i pár dechových cvičení, které vám pomohou uklidnit se.
7. Začnete být depresivní
Kvůli mnohým negativním zážitkům se zhorší i váš pohled do budoucna. Nemáte se na co těšit a vaše nálada tím upadá. Deprese začne nad vámi vítězit a s tím se vytratí i veškerá radost z vašeho života. Je mimořádně důležité najít si alespoň malé světélko v budoucnu, které vám bude dávat stále nějakou naději.
8. Změny na váze
Každý člověk reaguje na stres jinak. Zatímco někomu přestane chutnat jíst a výrazně zhubne, někdo se začne přejídat a obalovat si nervy sladkostmi, což způsobí výrazné přibrání. Také se může stát, že vám bude váha velmi kolísat. Toto však neprospívá ani vašemu zdraví a může vám to způsobit další zdravotní komplikace.
Autor: Lenka Kostková
