Syndrom chronické únavy se obtížně stanovuje i léčí, pomoci mohou bylinky, úprava stravy a životního stylu
Jste absolutně “vyšťavení” a nejraději byste každý víkend prospali? Syndrom chronické únavy postihuje lidi bez rozdílu věku. Jednoduchá léčba neexistuje, ale pomoc ano.
Syndrom chronické únavy
Syndrom chronické únavy postihuje ženy častěji než muže a počet lidí s touto diagnózou stále roste. Není to jen obyčejný pocit, ze kterého se vyspíte. Chronická únava je tak závažná, že narušuje pracovní i rodinný život.
Z čeho jste unavení?
Kritériem syndromu je únava trvající déle než šest měsíců, která snižuje předchozí aktivitu o polovinu. Většina odborníků se shoduje na tom, že jednotná příčina tohoto stavu neexistuje, jde o kombinaci fyzických a psychických faktorů. K chronické únavě výrazně přispívají psychologické, sociální a fyzické stresové faktory, životní styl, nevhodné stravování, působení geopatogenních zón a elektrosmogu.
Máte dlouhodobě zvýšenou teplotu
Primárním symptomem sice je výrazná a dlouhodobá únava. Můžete však mít i mírně zvýšenou teplotu, zimnici, zánět v krku, opakující se respirační infekce, bolestivé lymfatické uzliny, celkovou neobjasněnou svalovou slabost, migrující bolest ve svalech či kloubech. Bolí vás hlava, častěji zapomínáte a jste přecitlivělí na světlo?. Trvá déle, dokud se vám po fyzické námaze vrátí energie. Jste podráždění, nemůžete se soustředit, máte depresivní myšlenky, trpíte úzkostí a poruchami spánku. Dlouhotrvající symptomy podporují špatný psychický stav, což v některých případech vede k vytvoření fobií.
Lékař nic nezjistí a klasická léčba nezabere
Po komplexním vyšetření lékař nezjistí žádnou diagnózu a standardní léčba - antibiotika, sedativa, analgetika a imunostimulanty neúčinkují dostatečně. Jednoduchá léčba neexistuje, vždy půjde o kombinaci metod. Kromě léků se doporučují i vitaminy, minerály, fytoterapeutika a některé potravinové doplňky. Nemocným se doporučují nejrůznější sportovní a pohybové aktivity, alternativní medicína a své místo v léčbě má i psychoterapie.
Začněte detoxikací a nutriční terapií
Odstranění možných toxických látek z organismu je důležité při zmírňování příznaků syndromu chronické únavy. Zkuste změnu ve stravování a zaměřte se na nízkoalergizující diety. S detoxikací vám pomůže kvalifikovaný poradce pro výživu. Často je při chronické únavě snížená funkce nadledvinek, štítné žlázy a střevní flóry. Váš stav se může zlepšit užíváním některých vitamínů, minerálů a výživových doplňků. Nejdůležitější je zvýšit množství hořčíku, omega-3 mastných kyselin a vitamínů skupiny B
Bylinky pomáhají
Odborníci na bylinky považují syndrom chronické únavy za onemocnění způsobené nervově-endokrinním vyčerpáním, tedy tělo a mysl nemají zdroje k obnovení svých funkcí do normálu. Konkrétní léčba závisí na příznacích, ale pravděpodobně bude zahrnovat následující byliny: kozinec blanitý, echinaceu, třezalku, chilli papričky, kajanský pepř, gingo bilobu, lopuch, pampelišku, lékořici, ženšen a schizandru.
Autor: Martina Dvořáková
