Voda, která škodí aneb Osm chyb, které děláme v koupelně
Sprchujete se správně? Možná vás napadne, co je to za hloupou otázku, ale když budete pozorně číst, možná o tom, že vše děláte správně, budete přinejmenším pochybovat. V osmi bodech vám vysvětlíme, co je třeba dělat jinak.
1. Příliš dlouho používáte jednu osušku
Osušky, ručníky, lufy, houbičky, kartáče, masážní rukavice do sprchy. Každý z těchto předmětů do sebe nasává vlhkost a schne jen velmi pomalu. Jejich vlhké prostředí je semeništěm bakterií, které si každý večer aplikujete na tělo. Perte ručníky častěji, už po třech nebo čtyřech použitích a na vysokém stupni v horké vodě. Eliminujete tak zbytky kůže a olejů, které látka nasála z těla. Právě ony a nahromaděné nečistoty způsobují nepříjemný zápach materiálu.
2. Peeling náš každodenní
Možná si myslíte, že zbavovat pokožku nečistot a odumřelých buněk každý den během sprchování je užitečné. Koupili jste si sprchový gel s mikročásticemi, které vám pleť oderou až do čista. Postačí, pokud peeling využijete jednou za týden nebo si zakupte jemnější verzi s malými částečkami, které ošetří vaši pokožku šetrněji.
3. Nejprve sprcha, pak hřeben
Abyste zabránili lámání, pročešte si párkrát vlasy ještě předtím, než si je umyjete. Vyhnete se tím jejich poškození a zamotaným pramenům.
4. Dva v jednom: zuby a tělo
Myjete si zuby během sprchování, protože si myslíte, že vám to ušetří čas? Ať je důvod jakýkoliv, tento multitasking se nedoporučuje. Vaše zuby si zaslouží pozornost a té je méně, když děláte více věcí najednou. Věnujte zubům více než dvě minuty svého času. Pokud si říkáte, že jim věnujete ve sprše, v tom případě zbytečně plýtváte vodou.
5. Jako první přichází holení
Když spěcháte, stane se vám, že ještě předtím, než si umyjete vlasy nebo se vůbec ve vaně či sprše ohřejete, začnete se holit. Dopřejte pokožce více času. Podle expertů by to mělo být dokonce 15 minut. Pokud však tolik času sprchováním strávit nechcete, snažte se holení provést až jako poslední. Pokožka a chloupky se zjemní a folikuly otevřou. Odstranění chloupků bude díky tomu účinnější a vaše pokožka hebčí.
6. Každodenní mytí vlasů
Toto je pravděpodobně jedna z věcí, o níž už víte, že vašim vlasům škodí. Mnozí si vlasy myjí každý den, protože se cítí příjemněji, čistěji. Paradoxem však je, že čím častěji je myjete, tím rychleji jsou mastné. Násilné odstraňování mastnoty nutí pokožku hlavy k nouzovým opatřením, a tak začne produkovat více mazu. Dejte vlasům čas a myjte si je každý druhý nebo třetí den. Pokud si nejste jistí vzhledem své hřívy, používejte suchý šampon, který neodstraňuje oleje přirozené pro vaše vlasy a pomáhá udržet jejich svěží vzhled.
7. Už se těším, když si lehnu do horké vany
I vy si to občas řeknete po těžkém dni? Pocit je to skvělý, ale pro pokožku je to šok zejména v chladném počasí. Pleť tímto zvykem vysušujete. Když vás kůže začne štípat nebo její barva přechází do červena, je čas se sprchováním skončit.
8. Nesprávné používání osušky
Intenzivní utírání je chybou, kterou dělá většina z nás. Po sprše se potřebujete rychle osušit a zbavit přebytečné vlhkosti. Tímto pohybem se však naruší vrchní vrstva pokožky, vysuší se a později můžete pociťovat svědění či pálení právě kvůli tomu. Pokožku osušte jen přikládáním ručníku k tělu, dejte si záležet na tom, abyste ho osušili zejména v intimních partiích a mezi prsty. Vůbec nevadí, pokud na zbývajících částech těla zůstane ještě trochu vody, pleť se tak hydratuje. Pokud je to možné, vyhněte se i "ručníkovému turbanu", do kterého si zamotáváte vlasy. Nechte je jen volně vyschnout a dýchat.
