Ovoce a koření, která vyvolávají hlad
Změna jídelníčku kvůli redukční dietě? Aha, tak to chce hodně zeleniny, ovoce a koření. Omyl! I mezi zeleninou, ovocem a kořením si musíte vybírat. Jsou totiž druhy, které sice kilogramy samy o sobě nepřidávají, ale podporují chuť k jídlu, a kdo má potom odolat. Neposkytneme vám zde jejich vyčerpávající seznam, pouze jsme pro představu vybrali sedmnáct hodně nebezpečných. Některé potraviny vás možná hodně překvapí.
Rakytník
Rakytník je sice skvělý pomocník při chřipce, protože má mnho vitamínu C, ale pamatujte na to, že rakytníkem se léčí nechutenství u dětí. Myslíte si, že na vás nebude mít stejný účinek?
Skořice
Skořice vzbuzuje chuť k jídlu i u nejvíce odhodlaných dietářek. Ideální je ale ve formě tělového zábalu.
Česnek
Možná zaplaší upíry, ale kilogramy určitě ne. Rychle z něj vyhládne.
Jablko
Jedno jablko denně? Určitě ano, ale během diety určitě nejezte zelená jablka a už vůbec ne po patnácté hodině. Po třiceti minutách budete umírat hladem.
Řebříček obecný
Sice pomáhá při žaludečník obtížích, ale také po něm vyhládne! Při dietě je obtížné udržet hlad na uzdě a čaj z této bylinky vám tu uzdu udržet určitě nepomůže.
Bazalka
Dráždí žaludeční žlázy a tím podporuje chuť k jídlu. Nebudete toužit po sladkém, ale způsobí vám "masový" hlad.
Meruňky
Meruňky sice snižují hladinu špatného cholesterolu, rychle z nich však vytráví a následně vás přepadne vlčí hlad. Při dietě nesnězte více než dvě za den!
Kopr
Pozor, abyste to s koprem nepřehnali. Přestože si tuto bylinu dáváme převážně do jídla, často se nachází také v čajových směsích, které jsou určeny na trávení. Pokud ho zkonzumujete během dne příliš, budete hladoví.
Jahody
Milujete jahody? Jsou plné vitamínů a chutnají skvěle, ale tráví z nich velmi rychle. Vyberte si raději červený meloun, švestky nebo kivi. Ovoce jezte pouze dopoledne, nejlépe hodinu před obědem.
Yzop
Patří mezi největší záškodníky při hubnutí! Pomůže nemocnému žaludku, ale pak sníte všeho dvojnásob. Pozor na bylinkové míchané čaje, raději si zkontrolujte, co obsahují.
Banán
Mnohé diety doporučují při vlčím hladu konzumovat banán. Nový výzkum však tvrdí, že sytí budete pouze chvíli a hlad se pak vrátí několikanásobně silnější.
Broskev
Mezi štíhlou postavou a vámi stojí pouze to správné ovoce. V době diety nahraďte broskve nektarinkami. Z broskví vám do čtvrthodiny vyhládne.
Jablečný ocet
Oblíbená tekutina mezi všemi, kteří bojují s kily. Pozor! Nepijte ho před večeří. Do rána nejíst nevydržíte!
Zázvor
Zázvor by se dal nazvat všelékem, ale léčí i nechutenství. Nedávejte si ho do jídla a nápojů příliš.
Saturejka
Ve středověku jí připisovali kouzelnou moc, ale tukové polštářky neodčaruje. Budete z ní hladoví a půlnoční návštěva chladničky vás nemine.
Hruška
Hruška je královnou mezi vyvolávači hladu. Začnete ho cítit už po několika minutách po konzumaci.
Máta
Neumíte si představit léto bez mojita? Z máty vám rychle vytráví, navíc chuť jíst povzbuzuje i alkohol a limeta. Tento oblíbený letní drink je proto pekelná kombinace.
Autor: Martina Dvořáková
