Smoothie je název pro koktejl, jehož základ tvoří ovoce nebo zelenina, ale může být zastoupeno obojí. Dále se přidávají další složky jako je voda, led, bylinky apod. V překladu znamená toto slovo “hladký, jemný”. A jemný tedy tento nápoj je a dle surovin i velice chutný. A nejen to, smoothie vám pomůže zhubnout.
Na zeštíhlující smoothie potřebujete
1 lžíci čerstvého zázvoru
½ citrónu
1 jablko
kousek okurky
hrst baby špenátu
½ ananasu
kostku ledu
Proč pomáhá?
Čerstvý zázvor a ananas podporují spalování tuků, a proto jsou při hubnutí ideálními složkami. Citron není jen vitaminová bomba, ale také královna hubnutí. Co mnozí nevědí, je také informace, že okurka perfektně pročišťuje.
Příprava
Ovoce a zeleninu omyjte, nakrájejte a pomixujte v mixéru. Zázvor oloupejte a spolu se špenátem a ledem umixujte do krémové konzistence. Určitě si pochutnáte a oceníte nejen to, že koktejl výborně chutná, ale i to, že spolu s klesající váhou vám bude přibývat i dobrá nálada a zdraví.
Pokud se vám článek líbí, nezapomeňte jej sdílet... Děkujeme.
Vinylové podlahy se vyrábějí ve formě samostatných lamel určených k celoplošnému lepení k podkladu, nebo k položení plovoucím způsobem. Dlouhá životnost, příjemný došlap a vysoká kvalita. |
