Termín menstruace lze ovlivnit léky, ale i přírodními prostředky
Menstruace je pravidelnou součástí života žen a dívek do jejich puberty až do období klimakteria. Jenže, občas menstruační cyklus nezapadá do plánů aktivit a je třeba ho ovlivnit. Na to existuje několik možností, které se ženám nabízejí. Termín menstruace lze přiblížit a oddálit. Spolehlivější a účinnější je způsob jak ji oddálit, proto se budeme věnovat této části. V každém případě se nejedná o fyziologický proces a je třeba k němu přistupovat pouze výjmečně.
Používání hormonální antikoncepce
V takovém případě je postup velmi jednoduchý. Vynechá se 7 denní pauza před dalším balíčkem. Z nového balíčku se vezme jen tolik tablet, kolik dní plánujete nemít menstruaci. Zbytek pilulek se nevyužívá a začíná se s novým balíčkem nebo lze využít po sobě dvě balení a takto vynechat jeden cyklus. Důležité je, konzultovat postup s gynekologem, který zná váš zdravotní stav.
Nepoužívání hormonální antikoncepce
Ty ženy, které antikoncepci neužívají, mají možnost použít hormonální tablety. Jsou vázány na lékařský předpis. Nejznámější je Norethisteron a Orgametril, užívají se 2-3 x denně a je třeba je začít brát dva až deset dní před očekávaným nástupem menstruace. Cyklus se dostaví do tří dnů od vysazení. Pokud se rozhodnete sáhnout po této možnosti, je nutné si včas uvědomit, že hormonální terapii provází mnoho nežádoucích reakcí. Časté je zvracení, nevolnost, plynatost, bolesti břicha a podbřišku, bolesti hlavy, poruchy spánku, kožní projevy nebo zvýšení tělesné hmotnosti. Často se vyskytují poruchy menstruačního cyklu.
Vyzkoušejte přirozené metody
- Zvyšte příjem vitamínu C. Například pitím čerstvé citronové šťávy. Každá žena může reagovat individuálně, ale je možné takto oddálit cyklus o 3 až 10 dní. Doporučuje se začít 2 až 3 dny šťávou z jednoho citronu denně. Některé ženy na tento způsob nereagují, ale přijmout více vitaminu C není na škodu.
- Sportujte. Více pohybové aktivity alespoň dva až čtyři týdny před očekávaným obdobím.
- Vyhýbejte se pikantním jídlům. Neexistují podložené vědecké důkazy, ale tento názor se traduje v mnoha kulturách. Pokud chcete oddálit krvácení, pak byste měli zcela vyloučit všechno koření z vaší stravy po dobu několika týdnů před termínem obvyklého času menstruace.
- Vyhýbejte se potravinám, které zvyšují "teplo" ve vašem těle. Kromě koření, existují i jiné potraviny, které vedou ke zvýšení množství tepla ve vašem těle. Patří sem např. papája, sezam, mango, ananas, datle a mnoho kořenové zeleniny.
- Řebříček obecný, nebo lidově řebříček je bylina, z níž se připravuje tinktura. Lze ji najít v obchodech se zdravou výživou nebo on-line. Může snížit délku krvácení a poskytnout úlevu od menstruačních bolestí.
- Kokoška pastuší tobolka se používá na zástavu krvácení, a je také účinná v oddálení menstruace.
- Čočka. Zkuste opražit čočku na oleji a když změkne, rozmixovat mixérem a použít jako základ teplé polévky. Měla by se konzumovat každé ráno na lačný žaludek.
- Jablečný ocet. Vypití sklenice minerální vody se třemi polévkovými lžícemi 3x denně posune menstruaci. Pokud již začala, dokáže zmírnit bolesti a krvácení.
- Čaj z petrželky. Hrst petrželky vyvařit 20 minut v půl litry vody a pít teplý 2-3 x denně. Vývar je hořký, ale je možné ho ochutit medem. Má se pít asi týden před očekávanou menstruací.
- Stres. Této metodě je lépe se vyhýbat i když je velmi účinná!
