Zánět sedacího nervu - ischias
Zánět sedacího nervu představuje onemocnění, které se vyznačuje intenzivní a nesnesitelnou bolestí vystřelující z křížové oblasti zad až do dolních končetin. Nejdůležitější prevencí je dostatek přiměřeného, zdravého pohybu.
Zánět sedacího nervu - ischias
Jedná se o onemocnění postihující největší nerv lidského těla. Vzniká drážděním nervových kmenů vycházejících z míchy, v oblasti dolní části páteře, které se spojují do sedacího nervu (nervus ischiadicus). Jeho větve vedou přes hýždě, po zadní straně stehen, lýtek, až do kotníku a chodidla. Proto bolest vystřeluje z křížové oblasti zad až do dolních končetin. Pohyblivost je omezena bolestivými stahy hlubokých svalů kolem páteře.
Příčiny vzniku
Ischias je důsledek nepřiměřeného dráždění a tlaku na kořen sedacího nervu a způsobují ho:
- Nachlazení,
- degenerativní změny páteře,
- poškození meziobratlové ploténky,
- sedavý způsob života,
- špatné držení těla,
- nedostatek pohybu,
- nepřiměřená fyzická zátěž (prudký pohyb, namáhavá práce),
- nefyziologická poloha (nesprávně zvedání břemen, sezení za PC, nekvalitní matrace, na spaní)
- úraz páteře,
- těhotenství, cukrovka,
- autoimunitní onemocnění.
Příznaky
Intenzivní, bodavá, pálící, pulzující - velmi nepříjemná bolest vystřelující do zad a šířící se po vnější straně stehna, přes celou nohu, až do chodidla. Bolest se zhoršuje při fyzické aktivitě a zintentívňuje se při zakašlání a kýchání. Někdy signálem pro zánět sedacího nervu mohou být pocity mravenčení, brnění, znecitlivění, pálení nebo mrazení. Může se vyskytnout i oslabená funkčnost nohy (slabost, podlamování kolena).
Diagnostika
- Anamnéza (podrobná šetření údajů o zdravotním stavu pacienta a jeho pokrevních příbuzných, předešlých onemocněních, nynějších potížích, atd.),
- neurologické vyšetření,
- zjištění příčiny zánětu (RTG, CT, MRI).
Léčba
- Klid na lůžku, vyvarovat se tělesné námahy,
- vhodný typ matrace na spaní (tvrdý, rovný),
- zábaly - studené (při silné, výrazné bolesti) / teplé (při dlouhodobé, mírnější bolesti),
- vířivka, střiky, fyzioterapeutické zákroky,
- analgetika (léky proti bolesti),
- všechny vitaminy skupiny B (prospěšné jako prevence i léčba neuritidách - zánětů nervů),
- pulzní magnetoterapie (urychluje regeneraci nervu),
- alternativní léčba ( akupunktura, akupresura, masáže, hydroterapie, přírodní, analgetika a masti na potírání bolestivých oblastí).
Prevence
- Dostatek přiměřeného, zdravého pohybu (chůze, jízda na kole, plavání),
- správné držení těla,
- spánek na vhodném matraci,
- udržování křížové oblasti v teple (pozor na podchlazení!),
- udržování přiměřené tělesné hmotnosti,
- odbourání stresu,
- jóga, rehabilitační cviky na uvolnění zad,
- správná životospráva.
