Strečink
Na bolesti zad pomůže znak
Plavání patří k nejpříjemnějším pohybovým aktivitám, při kterých zrelaxuje tělo i duše. Ve vodě se každý…
Strečinkové cvičení
Ohebnost nebo flexibilita je schopnost pohybovat svaly a klouby v plném rozsahu. Strečink je komplex cvičení zaměřených…
Strečink - zadní strana stehen
Ať člověk provádí jakoukoli pohybovou aktivitu, měl by vědět, že pohyb představuje pouze jednu složku ze…
Strečink - vnitřní strana předloktí
Cvičení, které si v tomto článku představíme, se využívají na natažení vnitřní strany předloktí, tedy jeho…
Strečink - svalstvo hrudníku
Hrudník jako tělesná partie patří asi mezi nejoblíbenější, které se v posilovně cvičí. Stejně však lze říci,…
Protahovací cvičení (strečink)
Slovo strečink pochází z anglického slova stretching, což znamená natahování nebo roztahování. Své místo si…
Proč nesmíme zapomínat na strečink?
Nedostatečná pohyblivost je ve většině případů následkem stereotypů v držení těla, v pohybu, trvalým…
