Vypadávání vlasů může znamenat nemoc, ale také nevhodnou péči
Ztráta vlasů je do určitého množství zcela normální fyziologický jev. Denně by však toto množství nemělo překročit stovku. Přičemž intenzita vypadávání vlasů se mění s ročním obdobím, ale také mohou být na vině psychické problémy, či jiná závažná onemocnění. Máte-li podezření, že již vám vlasy vypadávají nadměrně, obraťte se na svého praktického lékaře, či dermatologa. Předtím je ale nutné vyloučit to, že vám vlasy vypadávají vlivem špatné péče.
Příčiny vypadávání vlasů mohou být následující
- roční období - na jaře, nebo na podzim je vypadávání vlasů spojeno s oslabením organismu v přechodném ročním období
- stres během delšího období
- nedostatek minerálních látek a vitamínů B6, B12, C, E
- užívání některých léků (například léky snižující cholesterol)
- zubní plomby obsahující amalgám
- funkční poruchy štítné žlázy
- přebytek mužského pohlavního hormonu - testosteronu
- porod - náhlý pokles úrovně ženského hormonu (estrogenu) po porodu způsobí nadměrné vypadávání vlasů, které je však jen přechodné
Jak zabránit vypadávání vlasů?
Nejprve se přesvědčte, zda u vás nadměrné vypadávání vlasů není způsobeno některou z výše zmíněných zdravotních příčin. Pokud ano, je třeba nejprve odstranit tuto příčinu. Zde nepomáhají ani vitaminy, ani změna stravy a už vůbec ne drahý přípravek z reklamního inzerátu.
Prevence a vhodná péče o vlasy
- Vlasová dieta - vaše strava musí být bohatá na vitaminy skupiny B: B8, B12, B2 a z minerálních látek je to hlavně vápník, hořčík, draslík, zinek, železo a aminokyseliny. Na vašem jídelníčku by tedy neměly chybět mléko a mléčné výrobky, ořechy, mandle, klíčky, maliny, avokádo a z masa hlavně kuřecí.
- Před mytím si vlasy pořádně pročešte, nebo prokartáčujte a odstraňte tak všechny zbytky laku a tužidla.
- Používejte šampon s neutrálním PH, které pomáhají zachovat ochranný plášť pokožky hlavy.
- Vlasy si po umytí dobře opláchněte a použijte studenější vodu,která pomáhá zachovat vrchní povlak vlasů.
- Mokré vlasy nejprve prosušte ručníkem, aby se kořínky znovu uzavřely a pak rozčešte řídkým hřebenem.
- Vyhýbejte se drátěným kartáčům, sponkám a gumičkám, nebo alespoň nenoste vlasy stažené gumičkou příliš pevně a často.
- Používejte řidší hřebeny a kartáče pouze s hladkými a kulatými zuby a alespoň jednou za týden je umyjte.
- Používejte tužidla, gely a laky s mírou a vyvarujte se těm s obsahem alkoholu.
- Jednou týdně si udělejte vlasovou masku z olivového oleje - obsahuje vitamin E - hlavu si omotejte ručníkem a nechte působit 10-15 minut.
- Upřednostňujte sušení vlasů volně na vzduchu a pokud si je fénujete, tak pouze teplým, nikoliv horkým vzduchem, ze vzdálenosti 20 centimetrů.
