Výživové doplňky
Synefrin - Synephrine a hubnutí
Pro člověka je přirozené, že se snaží všechno si zlehčit nebo najít nejrychlejší cestu k dosažení svého cíle.…
L-carnitin na hubnutí
Je mnoho výživových doplňků, které slibují hubnutí. L-carnitin je na trhu již velmi dlouho. Na popularitě L-carnitinu…
Kreatin ano nebo ne?
Asi nejvíce diskutovanou látkou z hlediska jejích účinků na organismus je v poslední době kreatin. Tato látka je pro…
Jak dávkovat gainer a další otázky
Jak mám dávkovat gainer? A mám gainer brát také v netréninkové dny? ... Jak mám dávkovat gainer? V návodu se píše…
Protein nebo gainer?
Jaký přípravek je vhodný právě pro mě? V čem jsou rozdíly mezi gainerem a proteinem? Tento článek by měl pomoci…
Jaký protein si vybrat?
Hydrolyzát Jde jednoznačně o favorita ve své kategorii. Tento druh proteinu je nejlépe využitelným pro lidský…
Jak dávkovat proteiny?
Dávkování gaineru nebo proteinu je v mnoha směrech podobné. Po gaineru sahají útlí sportovci s rychlým metabolismem…
Kreatin monohydrát
Je asi jen málo přípravků, o kterých se napsalo tolik, jako o kreatinu. Oprávněně. Kreatin totiž funguje. Spolu s…
Co je Kasein?
Z hlediska nejlepšího využití bílkovin během dne se setkáváme s proteiny s různou délkou vstřebávání. Tato délka…
Co je HMB?
Pod zkratkou HMB se ukrývá nepříliš lákavý název beta-hydroxy beta-methylbutyrát. Navzdory tak složitému názvu má…
Co je Glutamin?
Aminokyselin je mnoho. Vyzvednout vlastnosti pouze jedné by se zdálo být obtížné. Přesto se glutamin svými pozitivními…
Co je Gainer?
Gainery představují jeden z možných doplňků výživy pro sportovce. Jsou relativně známé, rozšířené a v…
Co je Vitargo?
Vitargo představuje cukr, který v sobě spojuje kladné vlastnosti jednoduchých cukrů s komplexními sacharidy. Tato…
Co je Maltodextrin?
Pro svalovou práci sportovce je velmi důležitý vzájemný vztah mezi glykogenem a glukózou. Velkou roli však hraje i…
Co je glukóza a glykogen?
Glukóza má pro lidské tělo a sportovce jedinečný význam. Představuje okamžitý zdroj energie a jako jediný zástupce…
