Trénink
Pekáč buchet z posilovny
Břicho, na kterém se rýsují svaly jako pekáč buchet? Tak to znamená často pro klienty fitness vzdálený cíl. Aby se…
Sedm minut denně vás dostane do formy
Mnozí z nás nepomohou, a nebo i nechtějí, navštěvovat fitcentra, ale zdraví by si rádi utužili. Tak pro vás tady…
6 + 20 superset trénink
Supersérie si našly v přípravě špičkových kulturistů své ničím nezastupitelné místo a to bez ohledu na druh…
Návrh tréninku Heavy Duty
Pondělí: Hrudník, biceps 1.Tlak vleže na rovné lavičce .......................................2 - 3 x 12 - 15…
Výdej energie při různých pohybových aktivitách
ČINNOST VÝDEJ ENERGIE kJ.min/1.kg kcal. min/1.kg …
Testosteron - vlastnosti a účinky
Testosteron - mužský pohlavní hormon je přirozenou látkou hlavně mužského těla. Tvoří se ve varlatech a částečně…
Testosteron jako doping
Účinky testosteronu jsou pro naše tělo známy již dlouho. Stejně dlouho je na světě i uměle syntetizovaný…
Modafinil jako doping
Jako velká část různých zakázaných preparátů, které sportovci používají na zlepšení výkonu, tak ani modafinil…
Krevní doping
Krevní doping - erythrocythemia byl poprvé vyzkoušen již roku 1972. Představuje případnou možnost zvýšení přenosu…
Kofein jako doping
Kofein je pravděpodobně nejrozšířenější stimulant na světě, který se nachází v kávě, čaji, nealkoholických…
