Bydlení

Jak modré světlo ovlivňuje spánek?

Světlo je mocná síla, která po tisíciletí řídí náš biologický rytmus, nastavuje pravidelnost našich životů a formuje naše návyky. V minulosti se lidé řídili přirozenými cykly dne a noci – svítání je probouzelo, stmívání zase uspávalo. Dnes však ...


 

Rodina

Jak zvládat duševní problémy v dospívání

Dospívání je obdobím významných fyzických, emocionálních a sociálních změn. Během této fáze se mohou objevit různé duševní problémy, které ovlivňují kvalitu života mladých lidí. Podle Světové zdravotnické organizace zažije až 20 % dětí ...


 

Zdraví

Jak vypočítat BMI index?

Jaký je optimální BMI index? Průměr obyvatelstva leží mezi hodnotami BMI 20 až 25. Při hodnotě pod BMI 20 se hovoří již o podváze. Anorexie přichází v úvahu při BMI pod 17,...


 

Styl

Jak vybrat hodinky Garmin? Podle recenzí a testů

Milovníci chytrých hodinek pozor ! Zapomeňte na nudné hodinky, které ukazují pouze čas. Vstupte do světa inovací, kreativity a úžasných funkcí s chytrými a sportovními hodinkami od Garmin! Stejně jako se mobilní telefony staly nedílnou ...


 

Finance

Konsolidace bez problémů: Kdy se sloučení půjček vyplatí a jak to funguje

Máte více půjček a splátky vám přerůstají přes hlavu? Konsolidace půjček může být vaším řešením, jak získat lepší přehled o financích, snížit úrokové sazby a zjednodušit splácení. Tento článek vám jasně a stručně vysvětlí, co konsolidace znamená, kdy se...


 

Vzdělávání

Jak vytvořit perfektní leták? Experimentujte s kreativním skládáním

Chystáte se na tisk letáků? Pak se podívejte na naše rady, jak kreativně a efektivně poskládat leták, který zaujme na první pohled. V našem článku se dozvíte, kdy sáhnout po klasickém paralelním falcu a kdy je lepší zvolit kreativnější řešení. ...


 

Recepty a jídlo

Jak připravit maso na gril?

Grilování je oblíbenou aktivitou, kterou mnoho lidí miluje. Ať už grilujete na dřevěném uhlí, plynovém grilu nebo elektrickém grilu, správná příprava masa je klíčová pro dosažení chutných a bezpečných pokrmů. V tomto článku se podíváme ...


 

Cestování

Čepice, šátky a kukly

Čepice, šátky, kukly, klobouky, kšiltovky nebo čelenky, to nejsou jen zajímavé designové doplňky k outdoorovému oblečení, ale také tolik potřebná ochrana před nepříznivými vlivy počasí a škodlivým UV zářením. Funkční pokrýv...


 

Auto-moto

Nová lithiová baterie

Lithium-iontové baterie dnes sotva dosahují hustoty energie 300 Wh na kilogram. To je příliš málo na to, aby řidiči dojeli na tak dlouhé vzdálenosti, po kterých touží. ...


 

Zábava

Rozmanitý a rizikový svět hazardu

Pod pojmem hazardní hry se skrývá opravdu hodně různých významů. S trochou nadsázky je možné říci, že si v něm najde každý to své. Ať již ale mluvíme o kterékoliv části tohoto lákavého světa, skrývá v sobě ve...


 

Technologie

Kolik stupňů může jít do podlahového topení?

Když přemýšlíme o podlahovém vytápění, často nás zajímá nejen samotný komfort, ale také správná teplota vody, která systémem proudí, protože ta rozhoduje o jeho efektivitě a pohodlí při užívání. Často panuje domněnka, že čím vyšší je teplota vody, tím r...