Různé sporty
Dance pilates - zábavnější a rychlejší forma pilates
Cvičíte pilates a už vás toto cvičení začíná nudit? Zkuste dance pilates! Cvičení je vhodné pro ty, kteří již…
Jak nám pomáhá trampolína?
Čtvrthodinku skákání je jako čtyřicet minut běhu v kopcovitém terénu. Je však nesrovnatelně šetrnější. Je to…
Vyzkoušejte francouzskou hru petanque
Nebaví vás v vedrech honit se za míčem? Vyměňte ji za kovové koule a vyzkoušejte tradiční francouzskou hru, petank.…
Zkuste to po schodech
Rozhodli jste se doběhnout svou ztracenou kondici na schodech? Buďte opatrní. Běhání po schodech není pro…
Tai-chi Chuan, meditace v pohybu (2.část)
Současný způsob života je zdrojem neustálého stresu, i když si ho někdy neuvědomujeme. Vznikají napětí a při…
Tai-chi Chuan, meditace v pohybu (1.část)
Každý den jsme pod neustálým tlakem problémů. Jejich rozumové řešení v duchu vědeckého "západního" přístupu je…
Step aerobik
Step aerobik zaznamenal v posledním období neobvyklý rozmach a stal se jednou z nejrozšířenějších forem aerobního…
Spinning, schwinn ... indoor cycling
Cyklistiku pod střechou lze realizovat doma, ve fitcentrech, ale také ve speciálně vybavených centrech zaměřených na…
Jak správně skákat přes švihadlo?
V případě, že hledáte aktivitu vhodnou na spalování tuků, není špatný nápad vyzkoušet skákání přes…
Skákání přes švihadlo
Skákání přes švihadlo je vynikající klasická pohybová aktivita, kterou při relativně nízkém riziku zranění lze…
Kolečkové bruslení - In-line skating
Kolečkové bruslení patří od počátku 80 let minulého století, kdy se přibližně datuje jeho vznik, k nejrychleji se…
Cvičení ve vodě – aquafitness
Už dlouhý čas se bazén využívá jako místo pro plavecký trénink a jako účinný prostředek rehabilitace. Bazén…
Formy aquafitness
Aquajogging Aquajogging byl odjakživa základní pilíř v oblasti aquafitness. Díky náhodě jej vynalezl Glenn Mc…
