Zdravá výživa, životospráva
Letní ovoce plné vitaminů bojuje proti rakovině, obezitě i vysokému krevnímu tlaku
V létě by mělo být zakázáno “zobat” vitaminy v tabletách z lékárny. Přesto mnozí lidé za tyto výživové…
Snídaně, obědy a večeře, které nedovolí vaší pleti zestárnout
Potřebujete rozjasnit a omladit svoji pleť? Tak změňte jídelníček! Pokud tedy používáte i kvalitní pleťovou…
Spíte v nočním úboru nebo bez? Nahota ve spánku přináší zdraví a mládí!
Spánek máme již z dětství zafixovaný tak, že jít spát znamená vzít si pyžamo nebo noční košili. Ale proč…
Jaro přímo vyzývá k pohybu, neseďte doma!
Vzduch začíná svěže vonět, venkovní teplota stoupá a pohled do kalendáře jen potvrdí, že se blíží jaro. Skvělé…
Chuť na sladké zažene vůně vanilky
Osladíte si rádi život? Tak to není nic složitého, protože cukru se nezbavíme ani když přestaneme sladit. Kde ho…
Nestačí vám šest hodin spánku? Důvod není v délce, ale v kvalitě!
Vyspali jste pořádně? Nebo se neustále potýkáte se spánkovým deficitem? Nejste v tom sami. Tento nešvar je je typický…
Pět tipů, které vám pomohou snížit hladinu špatného cholesterolu v krvi
Trápí vás cholesterol? Myslíme ten “špatný” nebo také LDL (nízkodenzitní lipoprotein). Tento druh chlolesterolu je…
Potraviny, které vám pomohou nejen s jarní detoxikací těla
Jarní detox, to nemusí být jen přísný půst. Tělu odlehčíte i pouhou změnou jídelníčku. A to není nic…
Maso z pohledu vegeratiánů
Jíst či nejíst maso? Světová zdravotnická organizace WHO varuje před tím, že příliš mnoho masa škodí a uzeniny…
Jak si dojít pro štěstí a dobrou kondici?
Milí nemilovníci posiloven a organizovaných sportů, máme pro vás dobrou zprávu. Vyjděte ven a jděte a jděte. Nic víc…
Jídelníček lidí, kteří chtějí být zdraví až do stáří
Sestavte si jídelníček, který vám prodlouží život. Nebojte se, nejedná se o žádné unikátní a těžce sehnatelné…
Vejce k snídani - dobrý start do nového dne
Přemýšlíte na tím, co si dát k snídani? Posnídejte vajíčka! Jsou plná bílkovin, které vás spolehlivě zasytí na…
Recepty na saláty z pampelišky, které posílí vaši imunitu v boji proti nemocem
Pampeliška lékařská se řadí mezi plevelnaté rostliny. Její žluté květy se nedají přehlédnout. Roste všude a je…
Co si dát k obědu, když po něm potřebujete pracovat?
Jsme celí malátní z toho, že máme hlad. Těšíme se na oběd, ale přijdeme z vydatného oběda a místo přívalu nové…
Sezení zabíjí, šest triků vám může zachránit život!
To, že nás mohou zabít tuky nikoho nepřekvapí. Ale, že by mohlo zabíjet sezení, tak to pro mnohé bude nová informace.…
