Zdravá výživa, životospráva
Banány dělají lidí šťastnější a štíhlejší
Banány nejen výborně zasytí, skvěle chutnají a dokonce mají tu moc, že dokáží zahnat stres. Stačí denně sníst…
Když mléko škodí, hledejte výrobky s tím správným označením
Mléko, potravina bez které si naše babičky neuměly představit snídani ani přípravu velké spousty jídel. Dnes již je…
Zlatý klíč ke zdraví - zabránit překyselení těla vhodným stravováním
Překyselení organismu vede k závažným, až život ohrožujícím nemocem. Správně bychom měli přijímat více…
Rýžové mléko - výhody a domácí výroba
Mléko řadíme mezi základní potraviny a často si bez něho nedokážeme představit stravování. Na jeho přidání je…
Zdravá výživa pro aktivního sportovce může zapříčinit obezitu
Zdravá výživa je důležitá pro zdravé fungování našeho těla. Ale jinak bude vypadat u duševně pracujícího…
Maso je plné vitaminů a minerálů pro zdraví a krásu
Konzumace masa se příliš nepropaguje, přesto by nemělo v žádném jídelníčku chybět. I zde platí, že strava má…
Olivový olej, ryby a zelenina omladí váš mozek a předejde degenerativním nemocem
Datum narození vás nemusí děsit, když se budete zdravě stravovat. Podle vědců a jejich nejnovějších výzkumů lidé,…
Tvaroh pomáhá regenerovat svaly, kosti, ale pomáhá i při únavě a psychickém vyčerpání
Tvaroh patří pro svou stravitelnost, díky obsahu tolik potřebných bílkovin a malému obsah cukrů mezi potravinu,…
Pocení odvádí z těla důležité minerály, které je třeba průběžně doplňovat
Pocení je fyziologický proces, který pomáhá regulovat naši tělesnou teplotu. Bránit mu, je holý nesmysl. Ale pocení…
Potraviny, které vám zajistí mládí nejen pro pleť, ale i tělesné funkce
Jíme proto, abychom měli energii, dostali do těla pro život důležité živiny, vitaminy a minerály, ale i proto, že…
Jablka snižují cholesterol, vysoký tlak, ale i bolest hlavy a nadváhu
Jablka, to je naše lokální a stále dostupné ovoce. Sklízí se zralá a při správném skladování vydrží celou zimu.…
Kaše z obilovin zaženou stres, osteoporózu, špatnou náladu a nespavost
Snídaně je základ úspěšného dne. Zdravě se nasnídat, zasytit na cestu do práce a následný pracovní výkon, či…
Mléko je potravina plná vitaminů, ale...
Mléko a výrobky z něho nás provází celým životem, a někteří lidé si bez něj nedokáží přestavit svůj…
Proč přestat kouřit a jak je to s plánováním těhotenství u žen kuřaček?
Cigarety neustále zdražují a přibývá i kuřáků, kteří chtějí s tímto, životu nebezpečným zlozvykem skoncovat.…
Zmrzlina láká, ale nekupujte ji všude!
Léto je čas, kdy si bez ohledu na věk rádi dopřejeme osvěžující zmrzlinu. Ale jakou? Dáváte přednost točené,…
