Zdravá výživa, životospráva
Nadýmání nemusí způsobovat jen potraviny, může ho způsobit i stres
Nadýmání je velice nepříjemný pocit, který ovšem lze ovlivnit. Chce to upravit nejen skladbu potravin, ale také…
Slepičí polévka se zázvorem - ideální pomocník při nachlazení
Slepičí polévka je přírodní prostředek, který výborně chutná a pomáhá s léčbou nachlazení. Lidové…
Babičky nenakupovaly v prodejnách se zdravou výživou, a přesto vařily zdravě
Nejen dovážené a zaručeně zdravé potraviny jsou plné vitaminů a tělu prospěšných látek. Kouknete-li do kuchařek a…
Potraviny, které vám pomohou zdolat únavu
Proti únavě lze bojovat několika způsoby. Tyto způsoby záleží i na tom, kdy a proč jsme unavení. Někdy stačí…
Cuketa sníží riziko infarktu, pomůže zhubnout a její příprava nezabere moc času
Cuketa je vyšlechtěná odrůda tykve. Tykev sice nepochází z Evropy, ale cuketu vyšlechtili v Itálii, takže si…
Proč zařadit proso do zdravého jídelníčku?
Proso patří mezi nejstarší obiloviny. Přitom v dnešní době, kdy vládne pšenice, upadá neprávem v zapomnění.…
Čím nahradit pšeničnou mouku, když chceme žít zdravěji?
Často v poslední době slýcháme, jak je pšeničná mouka nezdravá. Ona by nebyla tak nezdravá, kdyby jsme ji…
Nemoci, za které si můžeme sami
Za civilizační nemoci si můžeme sami. Tak to je poněkud drsné konstatování a určitou roli zde hraje i dědičnost, ale…
Návod na potlačení jarní únavy
Proč přichází s prvním sluníčkem i únava, když slunce je zdrojem energie? Ano, to sice je, ale tělo je po zimě…
Jídelníček při zvýšené hladině cholesterolu
Odcházíte z preventivní prohlídky u lékaře a přestože se cítíte fit, lékař vám sdělí, že máte vysokou hladinu…
Prevence chřipky - pitný režim, správná životospráva a hygiena
Nachlazení a chřipka každoročně dostane do postele statisíce lidí. Onemocnění se šíří velkou rychlostí a smete s…
Jak ušetřit na jídle a zároveň jíst zdravě?
Výdaje rodin na bydlení i běžné věci denní spotřeby se neustále zvyšují. Proto nejedna domácnost se snaží…
Kdy chodit spát a kdy vstávat?
Ke správné životosprávě patří nejen pravidelná strava, ale také pravidelný spánek. A to rozhodně není jednou nad…
Fazole adzuki - nejzdravější druh fazolí s oříškovou chutí
Fazole jsou velmi zdravé luštěniny. Svým složením dokáží nahradit i maso. Ale nejsou fazole jako fazole. Těmto…
Vejce - prevence rakoviny prsu, obezity a osteoporózy
Vejce - potravina, která se dá jíst na mnoho způsobů a mnoho jídel se bez nich ani dělat nedá. Jedli je s oblibou naši…
