Zdravá výživa, životospráva
Pěstování vitaminů na balkóně a na parapetu
Věděli jste, že okamžitě po sklizni začne ovoce a zelenina ztrácet vitaminy? Tak proč kupovat produkty, kde to…
Domácí bylinkové máslo výborně chutná a zbaví vás i některých zdravotních problémů
Přemýšlíte, co si natřít na chléb? Paštiky a sýry jsou často nevalné kvality, navíc obsah dózy často nestačí…
Jíme plísně a často o tom ani nevíme!
Konzumujete často plísně? Hloupá otázka, že? Ale když plísně na potravině nevidíte, neznamená to, že tam nejsou.…
Čokoláda podporuje naše myšlení a zahání smutek
Milujete čokoládu, ale vyhýbáte se jí kvůli tomu, že pochybujete o tom, zda neškodí zdraví a štíhlé…
Proč si připravit doma oběd do práce?
Jsou lidé, kteří neodejdou z domova do práce, aniž by si nesbalili vlastní oběd. Ale často bývají terčem posměchu…
Zdravá svačina, kterou si uděláte v klidu domova, zvýší váš pracovní výkon
Také se již v časných dopoledních hodinách nemůžete dočkat oběda a váš žaludek už dlouho volá po něčem k…
Ryby jsou zdravé, ale pozor na ty z kontaminovaných vod!
Jsou opravdu ryby zdravé a pro všechny? Konzumace ryb se mnohdy doporučuje kvůli jejich vysokému obsahu omega-3 mastných…
Ředkvičky ozdobí zeleninové saláty a dodají ji jim úžasnou chuť
Ředkvičky jsou nejen zdravé, ale také nádherně vypadají. Svou barvou i jemnou štiplavostí zpestří každý salát a…
Červená řepa pomáhá zdraví, kráse a vitalitě
Červená řepa je jedna z nejléčivějších a nejvšestranněji použitelných potravin. Zdravá strava je jeden ze…
Zelí není květák, ale mají hodně společného
Nechutná vám květák? Dejte si zelí! I v oblasti zdravé výživy existují vhodné náhrady, které nejen dodají tělu…
Zelenina - barevné zdraví na talíři
Příprava jídla není s dnešní nabídkou obchodů nic složitého. Ale připravit jídlo chutně a zároveň zdravě, to…
Jogurt s probiotickým účinkem
Jak si vybrat jogurt, který nám bude chutnat a navíc bude obsahovat to, kvůli čemu tento zakysaný mléčný výrobek…
Pečení domácího chleba z kvásku je pracnější, ale zdravější varianta
Slyšeli jste už o tom, že chléb z domácího kvásku je mnohem zdravější a lépe také chutná? Sdělíme vám proč a…
Bezlepková a šetřící dieta spolu úzce souvisí
Při bezlepkové dietě je důležité, stále se informovat o novinkách v oblasti bezlepkových potravin. Ale neplatí to…
Pohanka jako součást bezlepkové diety, redukčního, ale také zdravého stravování
Pohanka je jednou z potravin, které si postupně opět získávají své právem zasloužené místo v našich…
